南方地区一年四季温度较高，夏季天气炎热，加之强烈的紫外线辐射，容易造成皮肤问题。以下是南方夏季护肤保养的方法和建议。
第一、日常清洁
清洁是护肤的首要步骤，南方夏季尤其需要注意。一般来说，使用温水代替热水可以避免肌肤过于干燥。洁面产品建议使用低泡、温和的洁面乳或泡沫，轻柔摩擦肌肤，不宜用力过猛。此外，适时去角质也是保持皮肤光彩的必要步骤。
第二、补水
南方夏季湿度大，却不代表肌肤就会水分充足，因此保持水分尤为重要。在选购面霜时，可以考虑买一些含有维生素E、透明质酸等成分的产品。建议多喝水、吃水分较多的水果和蔬菜，多补充水分。当然，使用补水面膜也是不错的选择。
第三、隔离
紫外线辐射会对皮肤造成损伤，因此使用隔离霜是必要的。建议选用防晒系数较高的产品，连续使用并避免太阳直射。
第四、面膜
面膜可以针对肌肤问题提供定向的保养，南方夏季气温高，使用面膜也可以让炎热的肌肤感到清凉愉悦。但使用面膜也要注意，过度使用面膜会使皮肤负荷过大，不利于肌肤健康。每周使用不超过三次即可。
第五、护唇
南方夏季湿热天气，容易造成唇部干燥龟裂。因此，建议选用含有维生素E、蜂蜜等营养成分的护唇膏，每天使用。
第六、保持睡眠
充足睡眠有利于让皮肤夜间进行修复。建议在晚上10点左右睡觉，保证每天睡眠时间不少于7小时。
第七、合理饮食
南方夏季气温较高，饮食上要注意清淡，以免刺激皮肤过敏。多食用一些排毒养颜的食物，比如鲜果蔬、糙米等。
第八、运动
适当的运动可以促进血液循环，加速身体新陈代谢，同时也能够有助于排出体内毒素。南方夏季气温过高，建议选择室内空调环境下的合适运动，如瑜伽、普拉提等轻型运动。
综上所述，南方夏季护肤保养尤为重要，明智选择合适的护肤产品与方法，使得肌肤得到更好地呵护。