涪陵一日游好玩的地方有：
1、涪陵白鹤森林公园：
涪陵白鹤森林公园位于重庆市涪陵江南片区，北接太极大道，西临区委，南纳森林公园。涪陵白鹤森林公园以‘生态、休闲、健身’为主题，建成后将是集自然生态保护与涵养、康体健身、休闲娱乐为一体的综合性城市公园。
2、武陵山大裂谷：
武陵山大裂谷，位于长江上游地区、重庆涪陵区城东南约40公里的武陵山旅游度假区中南段，系国家4A级旅游景区。武陵山大裂谷是一处由喀斯特地貌形成的人间奇观。
大裂谷景区面积近9平方公里，景区内山峰、台地、沟谷高低错落，层次丰富，海拔从600米到1980米，山势奇峻多姿，极具壮观之美。
3、周易园：
涪陵周易园原名点易洞，位于长江北岸，与涪陵城隔江相望。据《舆地纪胜》和《涪州志》载，北宋程颐曾在此注《易》6载写成理学代表作《易传》，程氏理学由此发祥。园西壁上刻有“点易洞”字迹。
4、武陵山国家森林公园：
重庆武陵山国家森林公园位于重庆市涪陵区国有大木林场，国家4A级旅游风景区，巴渝十二景之一，面积为1633.33公顷。森林公园地处中亚热带，属湿润的季风气候类型，年均温度9.9℃，夏季平均气温20℃左右。植被类型为亚热带常绿落叶、阔叶林，森林覆盖率达95.2%。
5、白鹤梁水下博物馆：
白鹤梁水下博物馆位于重庆市涪陵城北长江中，被誉为“世界第一古代水文站”、“世界水文资料宝库”、“水下碑林”，是三峡文物景观中唯一的全国重点文物。
重庆市涪陵区有什么好玩的地方？重庆 涪陵有以下好玩的地方：
武陵大裂谷
武陵大裂谷位于涪陵区武陵山。山势奇峻多姿，原生植被丰富，种类繁多；空气清新宜人，生态环境极其优良，山、林、泉、洞、瀑、崖、湖、潭、峡、坑、缝一应俱全。十里大峡谷雄阔壮美，谷底奇石叠垒，溪流淙淙；天然绝壁宛如万里长城，绵延数里；地缝、暗河神奇壮观。亮点是铜墙铁壁、如来神掌、将军石、青天峡地缝等景点。
重庆白鹤梁水下博物馆
博物馆位于涪陵区滨江大道二段185号。它采用“无压容器”对水下题刻进行“原址保护”，您可以通过水下参观的方式，领略到白鹤梁千年的历史人文和风俗民情。白鹤梁上的题刻文字记录了自唐代以来1200多年间72个年份的枯水水文资料，具有重要的水文科学价值；题刻书法篆、隶、楷、行、草皆备，颜、柳、苏、黄俱全，素又有“水下碑林”的美誉。
大木花谷
大木花谷景区位于重庆市涪陵区大木乡，地处武陵山山脉，海拔1000米左右，距重庆市区180公里。大木花谷以全生态、未破坏的大自然山林景观为依托，利用花谷两边的群山延绵、绿郁葱葱，将景区内各种花卉成片种植，形成百花争艳、山水相依的谷地花卉景观。大木花谷是高山花卉主题公园。
重庆乌江
从涪陵到白涛有观景台，您可以看到美美的乌江画廊，真的特别漂亮。一处观景台叫鹦哥峡，景色仍然被保护的很好，并且湖水清澈。两岸青山雄风夹持，水绿得汪汪的，可谓“船在画中行，人在画幅中”，对岸的山体垂直下来，插入乌江，在江水中留下清晰的倒影。
涪陵到湖北恩施大峡谷自驾游攻略
直接上沪渝高速387公里左右到恩施市区。到恩施城区后，直接进入施洲大道，沿路会有路牌标识至恩施大峡谷。恩施城区至大峡谷约67公里左右，最快也要1个半小时到达。如果不是老司机，或驾龄三年以上，建议不要自驾上山。67公里全部是盘山，急弯，险坡。十一我刚自驾去过了，沿山路超车无数，小白开上山一般比较困难，路上看见车祸两起。另，大峡谷为恩施最佳旅游景点，值得一去。腾龙洞徒有虚名，且门票180，贵得离谱。洞内无任何景色，就两块演出。
涪陵到底有什么好玩的地方啊！？？1白鹤梁水下博物：白鹤梁题刻位于长江三峡库区上游涪陵城北的长江中，是三峡文物景观中唯一的全国重点文物保护单位，联合国教科文组织将其誉为“保存完好的世界唯一古代水文站”。是一块长约1600米，宽15米的天然巨型石梁。每年12月到次年3月长江水枯的时候，才露出水面。相传唐朝时朱真人在此修炼，后得道，乘鹤仙去，故名“白鹤梁”。白鹤梁水下博物馆成人票50元 儿童票25元。
2北山点易通：位于涪陵长江北岸北山坪的北岩，与涪陵城区隔江相望。点易洞是一人工开凿的石洞，背岩面江，高4米，深2.2米，宽3.8米，洞门上方镌刻有“点易洞”三个楷书大字。据宋人王象之《舆地记胜》和《涪州志》记载，北宋绍圣四年，我国古代著名理学家、教育家程颐被贬官涪陵，曾于洞内点注《易经》。
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大木花谷：大木花谷景区位于中国-重庆市涪陵区大木乡，地处武陵山山脉，海拔1000米左右，距涪陵市区80公里。 大木花谷以全生态、未破坏的大自然山林景观为依托，利用花谷两边的群山延绵、绿郁葱葱，将景区内各种花卉成片种植，形成百花争艳、山水相依的峡谷花卉景观，并以此作为景区的主题及观光亮点。大木花谷是国内鲜见的高山花卉主题公园。大木花谷门票：40元/人。自助线路：在涪陵客运中心买票到大木的汽车票11.50元（每人）；如在涪陵火车站坐的士或者小长安，直达大木花谷。最好坐的士，的士司机一般喊价40元一个人，你可以自己讲价，35元一般还是要走，路程时间大概2.5小时。大木花谷五月有二月蓝、鲁冰花、美女樱、红叶石楠、倒挂金钟（吊海棠）、虞美人、木春菊、矮牵牛8种花开放。
4仙女山：武隆仙女山位于重庆市武隆县，毗邻涪陵，仙女山距县城35千米，因山上有一峰酷似翩跹起舞的仙女而得名。凡春夏，但见蓝天白云，草绿如茵，鸟语花香，牛羊成群，一派生机，有高山牧场之誉。主要景点及旅游设施有：狮子岩、仙女石、侯家山庄、九把斧、四川省工农红军第二路游击队政治部旧址、林海、草场、度假村、帐篷村、野味火锅城、猎人村等。其交通便捷，游客可自驾车或乘车（长途汽车、火车）前往。自驾线路：重庆到仙女山自驾车路线：•重庆→涪陵（高速）100余公里→武隆（1级路）65公里→仙女山（盘山公路）28公里 •注：目前重庆的自驾游爱好者，一般推荐走渝湘高速，在武隆出道。仙女山门票：50元/人。
5美心红酒小镇简介：美心红酒小镇位于长江之滨、美心统筹城乡示范区内，与蔺市古镇、梨香溪为邻，距主城60公里，是一座糅合中西方文化特征、以“闻名君子镇，浪漫梨香溪”为主题的旅游景区。小镇内欧洲小镇建筑与雕梁画柱、青砖石瓦的中式古镇隔溪相望，拥有鸡公山游乐园、香溪廊桥、梨香溪水上乐园、西普陀等众多旅游景点及自然风光。红酒小镇不要门票，娱乐设施除外。PS：另市人黑耿直，黑热情，都会给你们指路的，古镇有家餐馆黑好吃叫炊烟又起，总体来说有点贵，但是菜还算好吃，离美心的游乐场还是要走一阵 建议你们要是吃中午饭去炊烟又起的话，现在美心把东西耍完了来，吃了饭过后还可以去逛哈古镇，古镇也黑有感觉哟，如果说你喜欢古代的话 你会爱上古镇的。
6沙溪沟温泉：劳累了一段时间，泡泡温泉解解压会有意想不到的效果，温泉中鱼儿从你身边游过也会让你体验到不一样的闲情雅致，沙溪温泉位于涪陵区城西聚云山下，依山傍水，风景秀丽，与涪陵主城区相距仅5公里。目前，沙溪温泉有游泳池、鱼疗池、水疗喷打池、水疗按摩池、温泉包间等大小13个池子，可同时供400人泡温泉，并设有干蒸房、湿蒸房各1间，可免费蒸桑拿。门票价格：成人票门票价格： 48元/人 儿童票25元/人（限身高1.2米—1.5米的儿童），1.2米以下儿童为免费，学生凭学生证购买45元的学生票。交通线路：自驾车：渝宜高速涪陵下道后过涪陵长江大桥往火车站方向行驶。也可重庆主城走茶园出发，经过茶涪路到达涪陵，往火车站方向行驶(这条路无通行费产生，只针对重庆驾驶证、行驶证、车牌) 。如在涪陵火车站可乘101路公交车在沙溪沟大桥下车，步行几分钟便可到达。
转自：涪陵第贰地 百度搜：五一小长假，我们一起去踏青吧（图）