1997年，因接拍琼瑶的《还珠格格》饰演五阿哥一角，再度引起注目。2008年下半年起，以电影演出为主，并于2010年10月，以电影《风声》（2009年10月上映）中的演出，得到中国大陆第30届大众电影百花奖最佳男配角奖；12月，以电影《康定情歌》，得到第2届澳门国际电影节最佳男主角奖。2011年8月，以近年来在电影中的杰出表现，获得中国电影表演艺术学会第13届金凤凰奖评委会特别奖。
苏有朋1973年9月11日出生于台湾台北，他的母亲也是农历八月十五生日，所以有朋出生后，家里就有两个月亮 ，因此取“有双月”的意思，即有朋。他出生时父亲经营一间五金厂，母亲是一名中学教师。他出生以后母亲辞掉工作，做起了专职妈妈，全心全意带他。苏有朋自小便十分聪明，喜欢上各式各样的特长班，如：珠算、心算、奥数、英语、写作、书法等等，并学习电子琴，参加学校合唱团。他的父母怕他太辛苦，想要减少他参加的特长班，他还用绝食做抗议，最终父母无法，只好让他继续学习。他也不负众望，各项成绩均十分优异，学习成绩一直保持全校第一，并且不断刷新自己保持的成绩记录。
1988年，苏有朋初中毕业，15岁的他以全校第一的成绩考入排名全台湾第一的台北市立建国高级中学。苏有朋中考过后，由于其母觉得他只会学习，没有其他社交活动，生活过于单一，为了丰富有朋的业余生活，所以他母亲瞒着父亲，鼓励有朋向台湾学生综艺节目《青春大对抗》投应征助理的简历。他与陈志朋、吴奇隆三人同时被《青春大对抗》节目组录取，起初只是为了配合节目组三个女生助理，被叫做“小猫队”，他们三人则被命名为“小虎队”，负责在节目中场休息时带气氛的，并未想过让其出道。后来因为电视台不断收到来自四面八方的来信，都是询问小虎队的，经纪公司才开始让他们在师姐“忧欢派对”的专辑中出一首单曲《青苹果乐园》，该单曲一出，仅仅只用了5周时间就攀升至各大音乐排行榜冠军，小虎队在同年正式出道。
1988年至1991年，苏有朋在建国中学就读高中，这也是小虎队最红的时期，期间举办了30多场演唱会、拍摄一部电影、多支广告、先后发行了7张专辑，苏有朋白天上课，晚上要兼顾小虎队的演艺工作，但是他最终却以优异的成绩考进全台湾最好的大学台湾大学机械工程系，被称为“理工学霸”。