因为“苍井”这个与绝大多数人知道的那位老师一样的姓，苍井优在国内的知名度虽然不高，但也不低，基本上看过日本电影或者喜欢日剧、日综的，多多少少都知道这个颜值颇高的日本女演员。
科班出身，从出道到现在拿过许多大奖，演技也称得上备受认可
毕业自日本大学艺术系戏剧表演专业的苍井优一直非常优秀，2001年就已经与岩井俊二合作了电影《关于莉莉周的一切》，虽然只是配角，但她清新的气质依然给人留下了深刻的印象。
而随之而来的，就是机会的不断上门
2004年，凭借着《花与爱丽丝》，苍井优拿下了当年日本电影专业奖最佳女主角，从此声名鹊起。
2006年，一部《扶桑花女孩》有将苍井优送上了第30届日本电影学院奖的最佳新人奖，而这一年，苍井优刚刚21岁。
算得上年少成名的她并未昙花一现，反倒是用更多的作品来证明自己，《彩虹女神》、《虫师》、《欢迎来到隔离病房》......一部部作品在接下来的一两年内不断出现，苍井优在电影圈也越来越被认可。
在2009年，因为喜剧片《不要嘲笑我们的性》中自然而精准的演绎，苍井优被提名当年了亚洲电影大奖的最佳女配角，越来越多的人开始注意到她，国内的很多人也是从这个时期喜欢上了苍井优
而随着年纪的增长，苍井优也从以往少女的形象转向了更多更具挑战性的角色，甚至在近两年大火的漫改电影《东京食尸鬼》中，苍井优饰演了美艳的神代利世，这大概也是她对于自身形象的一种突破吧。
相信这样一个天赋跟努力并存的女演员，一定能取得越来越多的好成绩。