上世纪八九十年代，很多香港女星都是绝色美女，林青霞、王祖贤、李嘉欣、朱茵等等，她们各有各的美。到后来的张柏芝，年轻时的张柏芝被称为小林青霞，不仅美貌出众，且气质清纯不可挡，张柏芝曾一度成为了美的代名词。
然而，张柏芝却曾说过这样一句话，“在这个世上，我只承认黎姿比我美。”在张柏芝看来，黎姿是惟一一个比她美丽的女人。
黎姿，1971年10月1日出生于中国香港，祖籍广东。1971年10月1日，黎姿出生于中国香港的一个电影世家，黎姿的祖父黎民伟，是电影编剧、导演，有“香港电影之父”之称。祖母林楚楚是香港第一代电影明星。姑妈黎宣、黎灼灼，伯父黎铿都是演员。姑父沈昌焕为中华民国时期总统府秘书长。胞弟黎婴比她小4岁，是一名皮肤科医生。
但是家道中落，黎姿的奶奶去世后，家境越来越差。她父亲患有脑膜炎失聪，听力只有二三成，视力也很差，在健身会打杂。全家主要靠母亲做货车司机维持生计。黎姿童年时就曾以童工身份演出舞台剧，以减轻母亲的负担。
1985年，14岁的黎姿就读中二，一次到健身会探望父亲时被刚巧前来健身的歌星许冠杰发掘，将她介绍到新艺城影业有限公司试镜，获聘担任数天的临时演员 。
1985年，黎姿作为群众演员出演了喜剧电影《开心鬼放暑假》，因其表演用心，引起了新艺城公司主席兼影片男主角黄百鸣的注意。在电影拍完后，黄百鸣与其签约，黎姿为了补贴家用，放弃学业，正式进入演艺圈。
1986年，黎姿出演了签约新艺城后的首部电影《乌龙大家庭》；同年，拍摄了体育励志电影《飞跃羚羊》。1987年，黎姿暂别娱乐圈，返校完成学业，并于香港培正中学毕业后，修读香港演艺学院舞蹈系课程。
1990年，完成舞蹈系课程后，黎姿重返娱乐圈，受郑则仕邀请，出演了动作电影《狱中龙》；同年，黎姿签约TVB。1991年，与林文龙、刘锡明、梁佩玲共同主演了由刘仕裕执导的时装恩仇剧《怒海孤鸿》，这是黎姿出演的首部电视剧。
1993年，黎姿加盟华纳唱片公司成为歌手，并于3月1日发行首张唱片《如果真的恋爱》，该唱片获得了金唱片销量奖。
1995年，与郑伊健、陈小春、吴镇宇等共同主演的漫改黑帮电影《古惑仔之人在江湖》上映，黎姿在片中饰演绰号小结巴的陈浩南女友“苏阿细”，由此为观众所熟悉。
2001年4月9日，与吴启华、佘诗曼领衔主演的古装武侠剧《倚天屠龙记》播出，黎姿在剧中饰演率性爽朗、聪明绝顶的蒙古郡主“赵敏”。
2004年8月23日，与佘诗曼、邓萃雯、张可颐等联袂主演的古装宫斗剧《金枝欲孽》首播，该剧在香港最高收视达到41点，观看人数达270万，成为香港年度收视冠军。黎姿在剧中饰演表面胸无城府，实则心思缜密，为达目的不择手段的“侯佳·玉莹”，凭借该角色获得了万千星辉颁奖典礼我最喜爱的女主角奖。
黎姿曾与大21岁的漫画家黄玉郎有过一段恋情，那一年她年仅16岁，但黄玉郎因要与前妻复合，向她提出分手。当时黎姿苦苦哀求，甚至动过自杀的念头，也没有挽回这个男人。
之后，香港富商许晋亨也对黎姿展开追求，曾有传言许晋亨给黎姿购置了一套豪宅。黎姿本人回应道，许晋亨是一个好人，然而自己受前一段恋情打击太大，并没有和他继续在一起。
2000年，黎姿被拍到与大其23岁的玩具大王蔡志明一同出现在某酒吧，二人行为亲密，让人遐想无限。黎姿还曾为蔡志明女儿开设的日本料理担任剪彩嘉宾。但是并没有走到最后。
2003年，黎姿与大15岁富商马廷强同游伦敦，恋情被公开。2009年1月，黎姿与马廷强在澳大利亚注册结婚。2010年7月24日，黎姿诞下双胞胎女儿。2012年10月8日，黎姿剖腹产下一女，8磅重，取名Pegella。
黎姿的丈夫马延强是一位“残障富商”，他是香港某业报的总裁，家财万贯但为人十分的低调，也非常喜欢行善好施。
不得不说爱情的力量是很强大的，黎姿和马延强之间的年龄差距有点大，再加上马延强自身的原因，黎姿能够和他在一起或许是因为在马延强身上找到了安全感，两个人之间相处也还不错，再加上有3个女儿会让他们的感情更加相濡以沫。