沈瑶，1993年5月15日出生于浙江省，中国内地女演员，毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。2014年，沈瑶参加CCTV-6电影频道青春励志偶像真人秀《来吧！灰姑娘》，由此进入演艺圈。
2016年，沈瑶参演由徐辅军执导的科幻校园网剧《终极游侠》，在剧中饰演为爱痴狂的富家千金萧敏。
2016年，她凭借在李云亮执导的穿越网络剧《不负如来不负卿》中饰演阿素公主受到关注 。2017年沈瑶出演由金晨、汪东城领衔主演的古装喜剧《萌妃驾到》，在剧中饰演高丽公主朴丽姬。
沈瑶作为90后新人，兼具温婉甜美与独立女性的气质，在表演上也有较深的功底，尤其英语听说读写能力俱佳，亦有着自己独特的时尚魅力。穿衣打扮新颖别致，又得体大方，常常令周围的小伙伴赞叹不已。
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