水均益1963年出生于甘肃兰州，是兰州大学外语系毕业的高材生。父亲水天明是兰州大学外语系教授。1984年，水均益成为新华社记者，海湾战争爆发后，多次深入战地采访。30岁时，水均益进入中央电视台，担任《东方时空》《焦点访谈》等栏目的主持人、记者、制片人。
女儿水亦诗上初中时，水均益与前妻因性格不合分手，女儿跟随前妻生活。2008年，水均益在海口报道全国汽车拉力赛时，与央视体育频道的美女记者杨迪同行。此前两人并无接触，这次海南之行，彼此互留美好印象。
回京后，两人有了交往。水均益当年是外派的著名战地记者，在战火纷飞的伊拉克首都巴格达一待就是几个月，几次与死神擦肩而过。他给杨迪绘声绘色讲述子弹从他头顶飞过，炮弹在他身旁爆炸的惊险传奇经历。杨迪对他心生敬意。
杨迪毕业于北京大学中文系，身高1.72米，比水均益小13岁。相处时间一长，爱情种子在水均益与杨迪心中萌发。水均益离过婚，有个女儿，还比自己大这么多，杨迪一度有顾虑。但最终真爱战胜顾虑，杨迪勇敢与水均益相爱了。
杨家父母都是社科院的知识分子，对独生女儿的终身大事非常谨慎，提出见水均益一面。杨迪将水均益领进家门，他有些忐忑。当年采访前联合国秘书长安南、俄罗斯总统普京、法国总统希拉克等200多位世界政要和重要人物时，水均益都能做到镇定自若，而今心里却七上八下。
杨母慈爱地说：“咱们虽是第一次见面，但我对你并不陌生。说实话，你除了有过婚史，年龄比小迪大些，其他方面都很优秀。我赞成小迪与你交往。”杨父说：“小迪很单纯，希望你别让她受伤害。”水均益向二老表态：“有过生活磨砺，我会更懂珍惜。”
2009年，水均益和杨迪各自拿出积蓄，在五环外购置了一套婚房。这年10月，两人低调举行婚礼。
夫妻俩虽同在央视上班，但水均益和杨迪团聚的时间并不是很多。水均益是时政类记者，经常在世界各地奔波。一个月里，几乎有一半时间杨迪要独自一个人待在家里。
父亲水天明2008年因心肌梗塞去世后，水均益将母亲和智力残疾的大哥水恒进接到北京生活，并在央视附近租了套房子，让母亲和哥哥居住。婆婆年纪大了，大伯子生活能力不强，杨迪提出将他们接到家里。水均益有顾虑：“你要上班，照顾得过来吗？”杨迪说：“你常年不在家，我是水家的儿媳妇，有责任照顾他们。”
婆婆和大伯子住进家里后，杨迪的生活显得忙乱起来。杨迪生活能力不是太强，婆婆主动分担家务，婆媳俩相处很愉快。
在婆婆引领下，杨迪渐渐向贤惠妻子靠近。水均益是扁平足，走路时间稍微一长就脚痛，双腿发酸。杨迪为丈夫买鞋时格外留心，专门挑选轻便舒适的。遇到水均益去外面采访，她会将刮胡刀、保湿水等分门别类放进他的行李箱。
婆婆有很多亲戚在兰州，平素有人情往来，爱面子的婆婆每次都要寄礼金。杨迪知道后，每次都以婆婆的名义提前寄去礼金，免去了老人的劳顿和经济负担。只要婆媳俩一起出门，杨迪就贴心地挽着婆婆的胳膊，邻居见到这一幕，投来羡慕目光，婆婆心里倍感温暖。
大伯子水恒进患有间歇性癫痫症，每次病情一发作，他就倒在地上口吐白沫，四肢抽搐，场面很是骇人。以前碰到这种情况，杨迪吓得直往书房里钻；而现在她会勇敢地冲上去，和婆婆一道用筷子撬开他的牙齿，给大伯子喂药，送他去医院。水恒进每月只领取100元生活费，可每年光医药费就得两万元。以前这笔钱一直由水均益和哥哥姐姐平均分摊，现在杨迪主动要求与丈夫独自承担。
水均益的女儿水亦诗刚开始对杨迪有些抵触，后来被她的贤惠感动了，非常尊重继母。
2012年6月，杨迪顺利产下一对龙凤双胞胎。49岁再做父亲，水均益心中溢满幸福。这位高端名主持像家居男人一样，伺候杨迪坐月子，给一对宝宝洗澡、喂奶、哄他们睡觉。12月28日，水均益和杨迪为一双儿女宴请宾客，夫妇俩一人抱着一个孩子，给所有来宾敬酒。水均益感慨地说：“我太幸福了，感谢杨迪让我的人生变得更完美，今生今世我们要永远牵手，白头偕老！”
2018年5月，水均益与杨迪结婚9年了，婚姻渐入佳境。水均益事业有成，杨迪贤惠体贴，水亦诗大学毕业也成了主持人，双胞胎儿女聪慧活泼，水均益觉得自己是世界上最幸福的男人！