说起七小福他们几个师兄弟，如今可谓是是香港动作电影的大哥大，他们除了能演动作戏外，而且个个是有名的动作指导。据不完全统计，香港电影金像奖设立至今一共发出二十个最佳武术指导奖杯，其中十二个落在了“七小福”手上，说他们占了香港武指和功夫片的大半壁江山实不为过。
而成龙、洪金宝、元彪、元华大家如今也都是家喻户晓的大明星了，可其中还有一位很优秀的武术指导却很少被人了解，他就是：元奎。
相比成龙和洪金宝等人，元奎比较低调，他1951年出生香港，年少时拜京剧大师于占元为师学习京剧。早期和洪金宝、成龙一样在嘉禾电影公司跑过不少龙套，从最初的龙虎武师开始，混迹于香港电影圈，特别是当年功夫片当红时，元奎既成就了他人也成就了自己。
从1971年到2010年元奎参加的电视影剧超过110多部，其中和周星驰拍摄的《新精武门》和《赌圣》还是由他参演和导演的，周星驰这两部电影相信大家都看过，这两部电影的成功让观众对他有了一些认识。
其实元奎的才华非常出众，导演、演员、武术指导、编剧，策划、监制他都能做。
其中由他导演的电影有27部，编剧2部，策划8部，监制9部，武术指导超过80多部。
在90年代之初，李连杰凭借《黄飞鸿》系列和《笑傲江湖之东方不败》名噪一时。而1993年，元奎为李连杰量身打造的《方世玉》系列，更是让李连杰荣获了“功夫皇帝”的美名，该片也被美国《娱乐周刊》选为“史上最佳19部功夫影片”之一，为李连杰走向国际奠定了基础。而由元奎执导的《中南海保镖》、《给爸爸的信》更是让李连杰在表现打斗的同时，升华了自己对文戏的驾驭能力。
单以《功夫皇帝方世玉》中设计的动作场面来说，李连杰与胡慧中在看热闹人群的头顶比武高来高去尽展潇洒身姿，而赵文卓与李连杰于监斩台里低矮的夹层中的打斗则是闪转腾挪却以灵巧取胜;再加上李、赵二人在染布坊内长棍对短棒的对攻——这一高一低，一短一长的巧妙对比真让人眼花缭乱、叹为观止，该片实至名归的获得了当年香港电影金像奖的最佳武术指导奖。
正因为如此，后来李连杰到了美国发展也是力邀元奎一起闯荡好莱坞，其中《玩命快递》是由他导演的。后来又和其他导演合作拍摄《非常人贩》、《玩命速递3》，《谍影重重3》等。
另外说一下，杰森斯坦森对元奎的评价非常高，而当年杰森斯坦森的成名作就是《非常人贩》。
近年来，元奎也逐渐从导演的位置淡出，如今的元奎虽然没有新的作品推出，但他曾经执导的那些经典，至今让人难忘，大家喜欢元奎吗？