小练老师有话说：有一种女生，一看见她你就会觉得青春洋溢，活力四射，孙佳雨就是这样的女生。相信之前很多观众对这个女生都太不熟悉，然而一说《安家》里的朱闪闪，她的可爱模样就会浮现在眼前。剧中的她，不仅颜值高，身材也是非常完美，穿搭也特别前卫，俏皮又可爱，真是一个精致的女孩。
作为一名95后的女演员，孙佳雨真的是非常的清纯可人。这身格子小西服连衣裙穿在她的身上，既有成熟的感觉，又非常显身材，尤其是她的大长腿，真的是太美了！
孙佳雨的穿搭都非常的时尚，走在时尚的前沿。这身圆点衬衫配黑色短裙，再加上红色边框的深棕色包包，以及浅黄色马丁靴，真的是满满的青春气息！
孙佳雨身材高挑，颜值也很高。这张照片里，她站在草地中，一件橙黄色圆点的白色T恤，上身一条前后黑棕双色系的高腰阔腿裤，时尚感十足。
无论是身材还是颜值，都需要用心去呵护。小练老师认为，美好生活也是一样的。
牛面式
坚持长期运动的人，会发现，运动的时间也是独处的时间，在这段时间里，我们可以单独的与自己相处，获得一段安静的时光。
体式要点：双腿于膝盖处交叉，盘坐于地面，两只手于后背处握紧，上身保持直立状态，静止保持5-10个呼吸。
侧弓步
运动需要规律地进行，而规律的运动可以使人自律，养成坚持的习惯，会变得很有毅力，在其他方面也更能够坚持下去。
体式要点：双腿先站立于地面，一条腿向前伸展并于膝盖处弯曲，另一条腿向后伸展，双脚脚尖点地；身体向后倾斜，一只手放在头顶处，并摆出“OK”的姿势，另一只手放在向后伸展的小腿部位。
鹤禅式
运动可以使人保持轻松愉快的心情，可以扫除心灵的阴霾，让人保持好的情绪，从而不会被繁杂的事情困扰。
体式要点：双腿跪在地面，两只手掌撑地，腰部和双臂同时用力，使整个身体处于腾空状态，保持姿势不变。
单腿轮式
坚持一直运动的人，会拥有自信，是那种从内而外散发出来的，这样的人不会因为外界的评判就对自己失去信心，身上会有一种独特的魅力。
体式要点：站立在地面，身体向后倾斜，直到双臂伸直并且双手伏地，身体弯曲成拱门形状，一条腿的脚尖点地，另一条腿向上伸展，与地面呈垂直状态。
运动能够提高灵活性，但是在运动前一定要进行拉伸运动，使全身的肌肉和关节得到放松，避免在运动过程中，由于肌肉不适应而出现拉伤的情况。
孙佳雨这样甜甜的女生，有谁不喜欢呢？她真的是非常可爱，也非常努力，曾被称为“艺考女神”。所以小练老师想说，任何光鲜亮丽的背后，都是坚持与努力。羡慕别人？不要啦。找到适合自己的事情，并坚持下去，说不定未来的你就会收获“宝藏女孩，气质女神”的称号。#练瑜伽生活#
