海陆，1984年10月15日出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院04级表演系本科，中国内地女演员。
2011年因出演电视剧《新还珠格格》中紫薇一角而被人们熟知和喜爱。因此获2011优酷大剧盛典“年度新锐偶像”。
2012年随着《我家有喜》的热播，海陆人气再次高涨。
2013年，在湖南卫视热播电视剧《因为爱情有多美》中饰演文馨。
2014年4月，海陆加盟年代戏《榆阳秋》，在剧中饰演“曾云”。
2015年1月，海陆参演电视剧《医馆笑传》。
从《新还珠格格》开始，海陆逐渐褪去青涩，蜕变成气质出众的新小花旦，也逐步建立起自己的表演风格。性格开朗活泼的她，在角色表现上动静自如，自在驾驭多种风格迥异的影视作品。
