演艺圈中不少女星都是从名模转型，像是林志玲、隋棠、白歆惠、林可彤、陈庭妮等，都是转型后相当成功的艺人。陈庭妮除了身兼名模一职之外，更是台湾知名的偶像女演员，并且演出过不少脍炙人口的戏剧作品。拥有好身材的她，秘密竟然是靠睡觉来瘦身?
陈庭妮以前脸型较圆润，后期婴儿肥消失后拥有小V脸。
减少澱粉量、补充维他命B与胶原蛋白
平时在饮食上并没有特别控制，有时候太饿甚至还会大吃两个便当，但是会降低澱粉的摄取量。如果当天摄取过多的热量，她也会利用骑脚踏车的方式瘦身。并且每日补充维他命B，并且多补充胶原蛋白产品，以防体内流失更多的胶原蛋白。
陈庭妮拥有小蛮腰与纤细长腿。(图/翻摄自陈庭妮粉丝团)
一周期脚踏车、跑步两到三天
根据媒体报导，陈庭妮虽然不忌口，但是在运动方面算是下了不少功夫。一周坚持运动两到三天，像是骑脚踏车、跑步都是她平时喜欢的运动，而且这个习惯甚至已经维持了两三年左右。她认为，要拥有结实的身材，运动是很重要的一环。
形象健康的陈庭妮拥有大批粉丝。
除此之外，陈庭妮还有个减肥秘方，那就是睡觉。媒体报导，陈庭妮认为睡觉的时候会产生「瘦素」，如果隔天没工作，甚至会睡上12小时也不是问题，但其实是因为睡觉的时间多了，吃饭和挨饿的时候也会减少，因此这也变成她的减肥小秘方啰!
