运动是人们日常生活中必不可少的一个环节，定期参加各式各样的运动对人体健康有着莫大的好处。除了身体健康，运动还能提高人的智力，让人变得更聪明。那么，有哪些运动后能够让人变得更聪明呢？下面就来一一探讨。
第一种是有氧运动。有氧运动可以提高心跳和呼吸速率，燃烧人体内的脂肪，增强身体的代谢能力。而随着身体内的氧气供应增加，大脑中的氧气水平也会得到增加，从而有助于增强大脑的反应能力和记忆能力。例如跑步、游泳、跳舞等有氧运动，对人的智力会产生积极的影响。
第二种是智力游戏。智力游戏不仅可以锻炼人的大脑，还能提高人的注意力和反应能力。例如围棋、国际象棋、纸牌游戏等都能锻炼人的大脑，有助于提高人的智商和思维能力。
第三种是瑜伽。瑜伽是一种身心的综合性训练，包括呼吸训练和身体柔韧性的训练。瑜伽练习能够调节身体的激素水平，从而有助于缓解身体的焦虑和疲劳感。而当身体感到放松之后，大脑也会得到相对应的放松，产生平静的感觉。这种平静的感觉有助于大脑思维能力的提高。
第四种是爬山。相比于平时的健身活动，爬山能够更好地锻炼人的身体和大脑。通过攀爬山路，人的大脑会得到不断的刺激，身体的肌肉群也会得到更好的锻炼。而在爬山的过程中，还会释放出很多的脑内啡和多巴胺等神经递质，这些神经递质不仅能够让人感到愉悦，还能提高人的思维能力。
第五种是拳击。虽然拳击对人体的冲击力很大，但是其对于智力的提高也有一定的贡献。拳击需要人有很强的集中力和反应能力，同时也需要人保持冷静。这些都是能够提高人的智力和思考能力的。
总之，运动虽然主要是为了身体健康而进行的，但是它的积极作用并不仅限于此。定期参加各种运动能够让人在身体健康的同时，也能在智力方面得到更好的提高。无论是有氧运动、智力游戏、瑜伽、爬山还是拳击，都是能够帮助人变得更聪明的运动方式。