#晒城市美食,赢现金奖励##吃在深圳#虽然秋已立,天气还是热得不要不要的,胃口还得靠凉拌来开一开,这不,买了一箱乳瓜。
������很多广东超市又叫日式小青瓜。我在西宁吃过别人叫乳瓜,外省可能叫青瓜吧,不管啥,在深圳饭馆吃饭,点一盘凉拌日式青瓜是必须哒,因为开胃前菜没人能抗拒,真的特别想吃花生酱凉拌乳瓜,因为简单又开胃,全家都赞不绝口的凉拌菜我必须来分享一下做法。
������乳瓜与青瓜不同,外型上乳瓜就短萌的不要不要,嫩乳瓜没刺,犹如哺乳期婴儿那么脆嫩爽口,比青瓜香甜鲜美,vc和氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质营养丰富。
������食材:
花生酱2勺,乳瓜(日本小青瓜)2根,酱油1匙,黑醋1匙,糖半匙,芝麻油半匙,红油半匙,蒜头2颗,盐0.5克
������步骤:
������1.洗净小乳瓜,切细条,放盐捏一捏,放10分钟控水备用
������2.蒜头切碎,将控水的小乳瓜放入一大碗
������3.酱油,黑醋,糖,芝麻油,红油,蒜头放入碗里,
������4.拌匀食材,最后淋上花生酱,
������5.再在上面撒上烤香的杏仁碎,完美的好吃咧!
拌一拌,幼滑醇香的花生酱渗到乳瓜里这味道简单绝搭,建议买无添加的花生酱哦,没有反式脂肪酸的氢化油身体少负担会健康多哒,乳瓜最好先放冰箱冷藏,因为凉凉的更加醒胃。
乳瓜与青瓜,做凉拌哪个更好吃?欢迎大家踊跃发言,我是“大润小厨”,发现你的城市有好吃的也可以来与我分享!
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