对于女性朋友来说，随着年龄的增长，皮肤弹性难免会有所下降，脸上逐渐出现沧桑感，其实这是体内缺少黄体酮的表现。但是医生说黄体酮药物是不能随便服用的，所以今天小编就与大家分享，一种补充黄体酮的方式。那就是通过食补的方式去补充黄体酮，比吃药管用多了，现在，天然“黄体酮”终于找到了，它就藏在我们常吃的一道美食--豆葱炖排骨里，常食之能延缓衰老，让你更显年轻状态，魅力十足。
排骨做汤，鲜香可口，而且还能百搭。和豆葱、香菇搭配不仅能增鲜提味，还有养生的作用，做养生汤其实就这么简单。豆葱中含有丰富的黄体酮，不仅能够补充身体所需要的黄体酮，而且还能够美容养颜，另外香菇中所含有的微量元素及丰富的维生素，都是美容养颜、护发养发的好原料，能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而富有弹性，是健美中的佳品。豆葱炖排骨就是天然“黄体酮”，女人隔三差五吃，皮肤白嫩有光泽，素颜都美。爱美的你不容错过哦。
女人35岁就是一道坎，体内的雌激素开始下降，如果这个时候，你不注意补充体内雌激素的话，就会加速衰老。那么皮肤状态也会变得越来越差，这就要提高警惕了。那么接下来，小编给大家介绍一道美食，是女人的“天然雌激素”，女人经常吃一点，皮肤粉嫩显年轻，40岁似少女。我们都知道雌激素是女性体内很重要的一种激素，当它充盈女性身体时，才会显得更有女人味，若雌激素太少，女人就容易老得快，还会导致月经紊乱、让皮肤变得毫无光泽。
豆葱炖排骨就是女人的“保护伞”，让女人美丽动人，所以女性朋友要适当吃哦。豆葱是一种豆制品，富含大豆异黄酮，它又被称为植物雌激素，常食用可以起到平衡体内雌激素的作用。雌激素偏低的女人，就可以多吃豆葱了，补充体内的雌激素，除此之外，像黄豆，黑豆，豆腐、豆浆都是补充雌激素不错的选择哟。香菇具有益气血、益智安神、美容养颜之功效，常吃还有美容护肤的功效。集合了豆葱、香菇、排骨的这道养生又营养的美味佳肴，常吃保准让你美回18年华，喜欢的朋友赶紧试一试吧。
【豆葱炖排骨】
食材：
排骨250g，豆葱118g，香菇65g，大蒜1~2个，生姜8g，生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量，食用盐适量
做法：
1.首先我们将市场上买来的排骨处理一下，先用清水将其冲洗干净，边洗边用手揉搓一下，这样便于除去排骨中的血水和其他杂质，洗好后滤干水分，将其放在案板上并用刀切成大小适合的块状，切好后放在案板上备用即可，另外再将生姜洗净去皮，并用刀切成大小合适的片状，另外再将大蒜去皮并切成细状就可以了。
2.排骨处理好之后，接着我们将豆葱用清水冲洗干净，边洗边用手揉搓一下，以便除去其表面的豆渣，洗好后滤干水分，将其放在锅中并加入适量清水至没过它们，将豆葱浸泡20~25分钟即可。
3.利用浸泡豆葱的时间，我们来处理一下香菇，用清水将其冲洗干净，洗好后滤干水分，将它们依次装入盘中并加入适量清水，将其浸泡30分钟左右就可以了，直到蘑菇泡发至表面软烂即可。
4.起锅烧热，向热锅中加入适量食用油，开火将其加热片刻，烧至油温表面为6~7成热时，接着向锅中加入已经切好的排骨，并用锅铲将其翻炒均匀，炒匀后再向锅中依次加入生抽，料酒，以及食用盐进行调味，用大火将其炒香，时间为10~12分钟即可，12分钟之后，锅中依次加入老抽，蚝油进行调味，炒至排骨表面7成熟时就可以了。
5.接着将炒好的排骨和香菇依次放入高压力锅中，另外还需要加入之前泡发好的豆葱，用锅铲将其稍微的搅拌一下，这样便于豆葱，排骨，香菇两两之间能充分的混合在一起，从而使它们受热均匀，加快其炖熟的速率，盖上盖子，将高压力锅放在煤气灶上加热片刻，直至排骨炖至软烂时就可以了。
6.40分钟之后，打开盖子，我们可以用筷子去品尝一下豆葱和排骨，从而判断其是否炖熟了，接着再向锅中撒上少许已经切碎的葱花，将这道菜装饰一下就可以了，这样颜值高，口感好的豆葱炖排骨就已经做好了，是不是很简单呢？喜欢的朋友赶紧试一试吧。
好了今天的豆葱炖排骨就分享到这里了，大家吃过这道菜吗？你认为它是天然“雌激素”吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论，一起来进步，在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作的动力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。
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