运动是人们日常生活中必不可少的一部分。它对身体健康有着重要的影响，可以提高肌肉力量、增强心肺功能、改善身体素质等等。而要进行运动，就需要掌握一些动词。本文将介绍运动的动词英文有哪些单词，帮助大家更好地理解和运用运动相关的英语单词。
首先，running 是运动中最常见的一个动词，它的意思是“跑步”。无论是户外跑步还是室内跑步机，它都是一种很好的有氧运动方式。通过跑步可以帮助我们加强心肺功能，提高耐力，消耗体内的脂肪。除了running以外，jogging(慢跑)、sprinting(短距离冲刺)、marathon-running(马拉松)等等也都是常见的跑步类运动动词。
其次，swimming 是另一种非常受欢迎的运动方式，它的动词形式为swim，意思是“游泳”。游泳是一种全身性的有氧运动，有助于提高心肺能力和肌肉耐力，对减肥和维持健康也有很大的帮助。除了游泳，还有taekwondo(跆拳道)、boxing(拳击)、dancing(跳舞)等等，也是经常出现在运动方面的动词。
除此之外，cycling是另一种常见的动词，意思是“骑自行车”。骑自行车是一种很好的低压力的运动方式，可以减轻运动压力，同时还能够锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，有助于减肥。另外，还有walking(步行)、skating(滑冰)、skiing(滑雪)等等，也是常见的运动相关动词。
最后，对于想要锻炼核心肌肉的朋友，可以选择planking(平板支撑)这种运动方式。平板支撑是一种很好的提高核心肌群力量和平衡能力的运动，可以有效预防腰肌劳损和脊柱侧弯。另外，还有yoga(瑜伽)、pilates(普拉提)等等，也是很好的提高身体柔韧性和平衡能力的运动。
综上所述，运动的动词英文有很多种，但它们的目的都是一致的，那就是帮助我们保持健康，增强体质，提高生活质量。希望大家能够通过本文的介绍，更好地理解运动相关的英语单词，并将它们应用到自己的日常生活中去。同时也要注意运动的安全性，合理进行锻炼，为自己的健康保驾护航。