几年前曾无意间知道荷叶茶减肥的传说,又看到某宝介绍说无副作用,我就买了些尝试。
我买的是整张荷叶,因为担心茶包太碎,且无法确定里面都有什么东西。
冲泡方法:荷叶剪好小块,喝之前先用开水洗一下,如果洗不净会有一股灰尘的小味道,然后将脏水倒掉,继续倒满杯开水,泡半个小时,喝时温度正好,颜色是淡淡的绿色。
味道:荷叶茶有股清新的味道,略有一点涩,有时会有一点点小苦。
饮用方法:每天泡一次新叶,蓄水两次,每天三杯,饭前喝。
效果:这里重点说下我当时的效果,每天大号次数增长三到四次,不是固状,但不是拉肚子。小号次数增多(当然,这和喝水多有关系),没有网上说的喝时间长会自动讨厌油腻东西的现象。因为饮食结构没有什么变化,体重也没有太大变化。
说说我后来发现的问题,我专门查了下荷叶是凉性的,体寒的人喝了会拉肚子;那么重点来了,去年我经过调节,体寒问题调节好了,今年减肥时又喝了几天的荷叶茶,但是,此次没有大便次数增多的现象,基本无任何改变。
经过我的亲身体验,我明确的告诉大家,减肥:靠荷叶茶是不行的。