1.黄瓜籽:接骨、壮骨及补钙、骨质疏松及股骨头坏死,手脚麻木,腿脚抽筋、风湿痛、关节炎、颈椎疼、骨折骨裂等症状有很好的缓解和调养。
2.葡萄籽:含有OPC是一种抗氧化剂消除人体有害自由基、抗癌、抗过敏、软化血管、降血脂、美容美颜、延缓衰老、恢复肌肤青春、防紫外线、防辐射、促进人体前列素的合成,调节植物神经,另有营养脑细胞等作用。
3.黑南瓜籽:促进体内产生胰岛素,对降血糖、女性乳腺增生有很好的食疗功效,所富含的脂肪酸,可消除前列腺初期的肿胀,对前列腺有一定的调节。
4.苦瓜籽:苦瓜性味苦,降糖快,解劳乏,益气壮阳,滋阴降火,消火消暑,尤其对降糖效果更加。
5.芹菜籽:芹菜籽所含降压降脂成分,是芹菜的50倍,短期服用起到降血压降血脂,无任何毒副作用。
6.冬瓜籽:富含丙醇二酸能有效抑制碳酸水化合物转化为脂肪。可美容、美白、减肥。
7.菠菜籽:主要功效养肺、调节肺结核、支气管炎、哮喘、咳嗽、清理肺部。
8.生菜籽:舒筋、活血、消炎止痛、对挫伤、伤筋祛风散寒、软组织损伤有恢复作用。
9.红萝卜籽:能消气、化食、对长期胃胀胃痛、胃酸、不排气有独特功效。
10.茴香籽:补肾、对肾虚肾寒,尿频尿急、浮肿有显著的调节作用。
11.枸杞籽:滋肝、补肾、润肺、明目、健骨、降低胆固醇、降血压、软化血管、调理心脏、动脉硬化作用。
12.苏子籽:补肝、养肝、护理肝脏,对脂肪肝、肝炎恢复作用。
13.韭菜籽:富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、铁、滋阴补肾壮阳,对习惯性便秘有缓解作用。
14.百合:含17种氨基酸,钙、磷、铁、VC、润肺止咳,静心安神,久咳不愈,失眠健忘,慢性胃炎。
以上各品可打粉或煮粥食用。尽请大家多关注小编的作品