做什么运动可以长个子
可以多做跳高，打篮球，拉伸运动，同时补充多种营养，比如牛奶，牛肉，鱼虾类
小孩子学什么体育运动有助于长个子？
促进身高增长的运动主要有排球、篮球、伸展体操、跳绳等伸展、跳跃类运动。在这些运动中，跳绳是最有效的长高运动。
有没有可以长高的运动啊？
有助于长高的运动一般包括踢毽子、羽毛球、引体向上等。
1. 踢毽子：
踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位都可得到充分活动。可以加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼起到长高的作用。
2. 羽毛球：
可以刺激人体分泌生长激素、肾上腺激素以及甲状腺激素等，有利于促进生长发育。也有利于刺激骨骼的生长，在青春期进行打羽毛球有利于长高。
3. 引体向上：
此项运动是对人体进行牵拉、牵引，有利于刺激关节的骨质，关节周围的韧带、关节囊，促进局部的生长和发育。同时，也对脊柱有一定的牵拉作用，有利于脊柱的生长发育，从而对身高造成有益的影响。
建议长高期间可以吃优质蛋白质，优质蛋白质可以促进肌肉的合成。
促进长高运动的运动项目有哪些？
促进我们长高的项目其实非常多，比如说跑步啊，跳远呀，还有游泳啊，都是非常好的锻炼我们身体的一些运动。
做什么运动能长高?
跳高，跳远，跳绳，打蓝球，溜冰，都对长高有很好的促进作用，不过要长高，还可以试试安高乐，安高乐对人体长高也有很好的促进作用的。
怎样锻炼容易长高
怎样锻炼容易长高：
一、爬墙摸高：我们可以面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力;放下时呼气，腹部肌肉放松。这样也是可以让自己长高的，而且还比较的实用。
二、单杠悬垂：我们可以用两只手来握杠，然后做静止悬垂，到稍感吃力时为止。腹部肌肉应尽量放松，不然就会感觉到自己的身体特别的累，这样肌肉就比较的酸痛。
三、摆臂伸展：我们先将两只脚分开，然后再将两腿伸直，用我们的右手触碰一下我们的左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，头部向上转动，每天都这样运动一下，一定要坚持下来才会有效果。
四、扶竿碰地：我们脚开立，用一根竹竿(约同自己身高)，放于头后肩上，两手握竿臂伸直，上体前倾与地面平行，两腿伸直。然后做向左、向右转体运动，使竹竿顶端触及地面，这样进行几分钟就可以了。
五、后伸踢腿：我们可以将我们的双手进行撑地，然后单脚跪撑，用另一脚连续做4次向后上方踢伸的练习。然后，左、右脚进行交换，这样就可以了。