1、篮球基本功练多久
篮球作为一项流行的体育运动，基本功练习是成为一名优秀球员的必要条件。许多人问：“我需要练习多久才能掌握篮球的基本功？” 实际上，这个问题不容易回答，因为每个人的情况不同。但是，以下建议可以帮助你更好地规划你的篮球基本功练习时间。
你需要考虑你的现状。如果你是新手，之前没有接触篮球，你需要花更多的时间来学习基本规则和技巧。大约需要一两个月时间来学习和掌握基本抛球和传球技巧。如果你已经练了几年的篮球，掌握了一些基本技巧，你需要花更多时间来提高这些技能，并逐步学习更高级的技能。
你需要考虑你的目标。如果你想成为一名职业球员，那么你需要花费更多时间来练习和提高技能。如果你只是想成为一名业余球员，并享受篮球带来的乐趣，你可以选择每周练习两次，每次一个小时，这通常足以维持体型和基本技能。
然后，你需要考虑你的练习内容。篮球基本功训练包括抛投、运球、传球、防守和身体平衡等。你可以根据你需要提高的技能和目标，分配不同的练习时间和内容。例如，如果你的投篮技巧需要改进，你可以将更多时间花在抛投练习上。
你需要考虑你的身体状况。如果你觉得身体太疲倦或过度训练会对身体造成不良影响，那么就需要适当减少练习时间。不要过度疲劳自己，否则会伤害自己，影响篮球事业的发展。
篮球基本功的练习时间应该根据你的情况和目标而定，并适当调整。合理规划时间和内容，不仅可以提高篮球技能，还可以避免因过度训练而受伤。为了成为一名优秀的篮球球员，你需要花费大量时间和精力来打磨自己的基本功。
2、篮球基本功练多久就可以练变向了
篮球基本功是每个球员必须掌握的基础技术，包括运球、传球、射门、防守等。而变向是一项比较高级的技术，可以让球员在比赛中更加灵活地应对对手的防守。那么，篮球基本功练多久才能练好变向呢？
要练好变向技术，必须先掌握扎实的基本功，例如站姿、运球姿势、运球速度、灵活转移等。运球姿势必须端正，手部和肩部要放松，控制球的手要紧握，而非松散，同时运球的速度和方向也需要有灵活转移能力，从而保证运球的连贯性。此外，球员还需要通过加强自己的脚力、增强肌肉力量、提高爆发力等方面来提升基本功水平。
一般来说，大约需要练习1-2年的时间达到基本功相对扎实的水平，但这并不是固定的时间，因为每个人的练习方式和天赋不尽相同。特别是对于那些天赋较好、训练时间充足、勤奋刻苦的球员，可以更加快速地提高自身基础功底。
在掌握基本功的基础上，我们可以通过练习变向技术来提升自己的篮球水平。练习变向技术可以通过模仿和观察职业球员的比赛，学习他们的运球、伪装、加速等技巧，同时可以选择一些专业的训练课程和教练的指导。
练好变向技术需要时间和勤奋，而且需要保证基本功的扎实度。正如李宁说过的“耐心细水长流”，通过持续地刻苦训练，相信每个篮球爱好者都可以成为一个技术扎实、灵活多变的球员。