排球作为一项团体运动，不仅需要团队的默契配合，也需要队员们熟练掌握各种运动技术才能发挥出最佳水平。那么，哪些动作属于排球运动技术呢？以下将从传球、发球、扣球、拦网、防守等方面进行探讨。
传球技术
传球是排球比赛中非常重要的一项技术，也是比赛中每个人都需要掌握的关键技能。传球不仅能将攻击线路拉长，还能打乱对方的防守部署。好的传球在比赛中非常关键，传球者需要掌握以下技术：
- 站位：传球者需要保持身体微曲，保持相对低的姿势，双脚分开与肩同宽。
- 手型：手掌张开，指尖放松，手肘尽量收紧靠近身体。
- 接球：球到位后，双手迅速合拢，指尖向上，将球稳稳接住。
- 分配：球接到后，传球者需要准确分配给进攻线上的队员，这需要考虑到队员的位置和状况。
发球技术
发球是排球比赛中另一项非常重要的技术环节。好的发球不仅能在比赛中攻防转换时占据优势，还能帮助球队打出快节奏的比赛节奏。发球者需要掌握以下技术：
- 站位：发球者要以便于承受压力的姿势站立，采用右脚前一步，左脚后一步的姿势站立。
- 动作：发球时身体朝前，腰略微弯曲，右手抬起，拇指向后，拍手后球以及接触到手的位置在右眼上方，手臂握住球后，左手抬起作为平衡，整个身体往上推，球以快速速度飞出。
- 发球方向和力度调整：发球者需要根据对手的防守弱点来决定发球方向和力度，将对方攻防转换时的反应负担最大化。
扣球技术
扣球是排球比赛中最为惊艳的动作之一。扣球不仅可以直接得分，还能打击对方的士气。扣球动作需要掌握以下技术：
- 起跳：扣球者需要在站立的基础上迈出一步，弯曲膝盖，向前起跳，略向上弹。
- 手型：空中在形成高点位时，只看到左右手一前一后，距离自己最近的手掌，手腕略微弯曲接触球的中心，然后强烈地抽起，运用上肢力量将球向对方进攻区域砸去。
- 击球点位：扣球者需要在空中掌握好击球点位，避免将球轻易被对手拦掉。
拦网技术
拦网是排球比赛中防守阵容中非常重要的一环。拦网者需要掌握以下技术：
- 站位：拦网者需要在接到传球后，走异侧，侧身站立，左右脚分开与肩同宽度或略宽。
- 起跳：拦网者需要在接到球后立即跳起，双臂由下而上，往前高高伸展，臂膀推向对手。\
- 手型：拦网者需要两只手一起张开，手臂伸直，手掌放平保持相对垂直于地面。
防守技术
防守是排球比赛中非常重要的一项技能，防守能帮助球队保持稳定，并防止对手得分。防守者需要掌握以下技能：
- 站位：防守者需要站得低，臂部张开，保持随时做出反应。
- 判断球的落点和速度：防守者需要根据对手起跳时的姿态和球的速度来判断球的落点，从而更好地进行防守。
- 保持稳定：在接球时，要保持稳定，避免失误从而影响比赛节奏。
综上所述，传球、发球、扣球、拦网和防守都是排球比赛中不可或缺的技能。掌握好这些技能，才能在比赛中发挥出最佳水平并取得胜利。