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粉条
粉条是以大米,豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品,在我国有一千多年的历史。
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,红薯粉条还具有抗癌的作用。
粉条有灰色、黄色、黑色,有宽有细,营养丰富,可以熬、蒸、煮、炒和凉拌,是一种人民很喜爱而且常见的食品。比较常见的做法有炒米粉,蒸米粉,汤粉粉,酸辣粉,铁板水晶米粉等等等等。
今天我们米粉不蒸不煮也不炒,加两个鸡蛋,做出一道独特的美味,很多人没有吃过,营养好吃,一上桌就扫光。
食材:红薯米粉,胡萝卜,
下面是详细的做法步骤:
第一步:首选准备一把细的红薯粉条,细的红薯粉条更入味。
红薯粉条久煮不烂,清香可口,红薯粉条有宽有细,营养丰富,和红薯一样,是抗癌食品,很多人都喜欢。
买来的红薯粉条是干的,我们必须要把粉条泡发才能吃,那么,如何快速地泡发红薯粉条呢?今天我们来分享 一个泡发粉丝的小技巧,非常的省时又省力,来学习一下吧。
我们先把粉丝用剪刀剪短一些,粉丝太长了,不容易泡发
把粉丝放入一个大碗,加入一大勺食盐,然后倒入开水,开水能够快速地把红薯粉丝泡发好,然后用锅盖把它盖住,这样粉丝就会快速泡发,用这样的方法泡发粉丝,省时又省力。
倒入开水,泡发只需5分钟就可以了。
准备一根胡萝卜,去皮后用刀切或者用擦子擦成细丝
土豆去皮,同样,用刀或者擦子擦成细丝
一小把香葱,洗净后切成葱花
第二步:红薯面粉这个时候已经泡