鳄梨脂肪含量高，怎么吃都不会腻吗？学这个方法，口感清爽不油腻。鳄梨可以说是今年最热的水果。衣服图案是鳄梨，颜色是鳄梨绿色，化妆，鳄梨化妆，美甲是鳄梨，电影是“顺着这股风”。
但是牛油果营养价值丰富，经常用于制作减脂沙拉，以前健身者是首选。为什么今年突然火了？把鳄梨穿在身上，化鳄梨妆的话，你真的吃过鳄梨吗，还是能吃鳄梨？鳄梨有时吃起来有点油腻，今天我来教你一个牛油果清爽不油腻的方法。快点学吧。
鳄梨冰淇淋
By万山红
材料：
120克鳄梨，120克淡奶油，15克糖
烹饪程序：
1.鳄梨切开剥皮。
2。用刀压成果，没有太破，可以用炊具打得更细。
3。淡奶油加糖。
4。只要打，就以有纹理、能稍微流动的状态加入鳄梨。
5。请继续搅拌好。
6。装在容器里冷冻冰箱2个小时以上。
7。吃的时候我喜欢配一些烤脆麦片。这样吃的时候冰淇淋不冷，冰淇淋挖个球一起吃。
烹饪提示：
1.看颜色。买的时候不要买太青青、中等颜色的。然后放几天的话颜色会变暗，可以吃到天黑。买深色的话，回家就快点吃，不能放太久。
2.看表皮。鳄梨的表皮是凹陷的地方，但有小疙瘩的那种。但是挑选的时候也要小心，看看有没有破损，有没有裂缝，都要看一下。
3.摸一下。请轻轻捏一下鳄梨表面。弹性最好。如果放进去也不冲出来，那就是古老的鳄梨水果。不要买不新鲜的，买新鲜的回家放几天。
大家平时怎么喜欢吃鳄梨？
喜欢美食的文章称赞、关心、分享吧！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
