产妇能吃海鲜吗？受传统观念的影响，部分产妇在“月子”期间对海鲜有所忌惮，海鲜属于冷性食品，容易引起过敏、腹泻等不适。其实对海鲜的食用也因人而异。首先海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，比如大虾，还有深海的鱼，产妇吃的很有营养，对乳汁的质量和产后的身体恢复没有任何影响。但是也不能吃太多的月亮，月子食物要注意科学搭配、营养平衡。第二，每个人的体质不同，所以如果是体质过敏的产妇，最好不要吃。因为婴儿喝母乳后容易患湿疹。那个月适合吃的海鲜食谱有哪些？
一、鲫鱼豆腐汤
材料：
鲫鱼1兆豆腐400克，黄酒5克，葱3克，生姜3克，精盐2克，食油30克，调味品1克。
做法：
1。豆腐切成0.5厘米厚的薄片，用盐水沸水加热5分钟左右，然后准备沥青。
2.鲫鱼除鳞，酱肉，抹酒，盐10分钟。
3.锅放在炉火上，加入食用油，加热到5分钟，炸开香江角，鱼两面煎黄，加入适量，用小火煮30分钟，加入豆腐片，调味后变薄，撒葱。
二、糟鱼肉圆汤
材料：
鲱鱼中间400克，肥猪肉200克，鸡蛋清1份，竹笋25克，水脚蘑菇25克，豆苗15克，精盐5克，调料酒50克，葱汁50克
做法：
1。青鱼洗净，切成5厘米长、2厘米宽的长正方形，放入钵中，加入少许精盐，搅拌30分钟，将香粉稀释为调料酒，倒入鱼缸中腌制使用2小时。
2.竹笋切成5厘米长、0.5厘米厚的薄片。
3.蘑菇除蒂，把泥沙洗干净。
4.瘦肉切成肉末，放入碗中，加入精盐、调料、葱姜汁、蛋清，搅拌均匀，再加入健康粉准备。
5.将砂锅放在炉子上，倒入清水(约750克)，将鱼块洗净后，与竹笋、蘑菇一起放入锅内，加入精盐、调料，在锅内点火，搅拌，将拌好的肉泥做成肉丸，放入锅内制作平底锅。
三、团鱼汤
材料：
鱿鱼(龟)1000克、苹果5g、羊肉500克、生姜5g、盐洛克、胡椒O.5g、MSG 5g。
做法：
1。鳟鱼放在沸腾的锅里加热，剁好爪子，剥下甲甲甲，取出内脏洗干净。羊肉洗干净后可以使用。
2.将块状鱼、羊肉切成2厘米的方块，放入铝锅，加入苹果、生姜和适量的水，用火煮，用小火煮。
加入盐、胡椒、味精。
4.可以吃饭，可以绝食。
四、龟肉汤
材料：
乌龟500克，猪油100克，香油100克，调味品5g，精盐10g，葱10g，生姜10g。
做法：
1。剁碎生龟头，流血剥皮，去除苦味的墙，清洗龟肉和内脏，切除约3厘米长、2厘米宽的肉点。
2.在锅里放入旺火，加入猪油加热，将葱段、姜稍微炒一下，再加入龟肉、内脏、精盐、香油一起炒，将锅放入碗中，一次性加入足够清水，在旺火上煮2个小时，有龟蛋的话，放入汤中继续煮。
五、银耳乌龙汤
材料：
银5克、水发海参50克、清汤300克、调料酒5克、精盐1.5克、调味品0.5克。
做法：
1。用温水浸泡，去除根蒂，把清水洗干净。
海参洗干净后切成小块。
3.银耳，海参片一起放入沸腾的锅中过滤水分。
4.在锅里加入100克清汤、0.5克精盐、调料及调料酒，将银和海参片放入汤中，将文火煮5分钟，放入碗中。
5.另外放上锅，加入200克清汤，1克盐，调料及调料酒3克，汤沸腾后扔掉泡沫，倒入含有银和海参的汤碗中。
