丝瓜是甜瓜家族含水量高的一员,柔软的身躯成熟后柔软多汁,几乎尝不到纤维感。
丝瓜的这种特性,让许多人钟情于其滑嫩的口感。尤其是天气炎热的时候,来一盘汁水丰腴的丝瓜炒虾仁,慰藉下饥肠辘辘的肠胃,甚好。By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鲜虾 250g
- 丝瓜 1条
- 蒜头 2瓣
- 生抽 2g
- 生姜丝 1g
- 盐 1g
- 植物油 适量
做法步骤
1、鲜虾去头尾,挑出腹背两条虾线。
2、拌入生姜丝,腌制15分钟左右去腥。
3、丝瓜洗净削皮。
4、切成小段。
5、热锅少油,倒入蒜末炒香。
6、加入丝瓜,中火继续翻炒约3分钟。
7、再加入虾仁。
8、继续中火炒约6分钟,至丝瓜变软出汁,虾仁变色熟透。
9、调入2g生抽和1g盐,转大火收汁后关火。
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