香菇炖鸡汤作为一道养生汤,深受大众的喜爱。它不仅口感鲜美,而且具有建立和壮阳的功效,特别适合熬夜工作的白领族和身体虚弱的人士。下面是一份关于如何制作香菇炖鸡汤的做法大全,大家可以参考一下。
一. 食材准备:
1. 鸡肉:1整只;
2. 干香菇:10克;
3. 红枣:10克;
4. 生姜:1小块;
5. 料酒:适量;
6. 盐:适量;
7. 味精:适量。
二. 制作步骤:
1. 先将鸡肉清洗干净,斩成小块后放入开水中焯水,捞出洗净待用。
2. 把干香菇用清水泡发,红枣去核洗净,生姜去皮切成丝。
3. 接着炒锅烧热,放入适量的油,加入料酒和姜丝煸炒一下;
4. 然后加入焯水后的鸡块一同翻炒,至鸡肉表面呈现金黄色。
5. 接着倒入清水,放入泡发好的香菇、红枣以及少许盐、味精,搅拌均匀盖上锅盖。
6. 调小火继续炖煮20-30分钟,直到鸡肉熟透汤汁浓稠即可。
三. 温馨提示:
1. 香菇炖鸡汤的重点在于火候,尤其是低火煲煮,可以更好地将汤味煮出来;
2. 干香菇泡发时间要足够长,以确保口感软嫩,营养成分更易被人体吸收;
3. 鸡肉不要事先用开水烫过,以免造成鸡肉中的营养损失。
希望大家通过上述做法,能够制作出一份口感美妙、滋味鲜美的香菇炖鸡汤,给自己和家人带来健康美味。