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烧公鸡的功效与作用与营养价值 烧公鸡的功效与作用

时间:2023-10-29 作者:佚名

1、烧公鸡怎么做好吃

烧公鸡是一道传统的中华美食,营养丰富,口感鲜美。下面,我们来分享一下烧公鸡的制作方法。

需要准备的材料有:公鸡一只、姜片、葱段、料酒、盐、酱油、白砂糖、桂皮、八角、香叶、草果、甘草。

处理公鸡。将公鸡放在开水中焯水一下,然后拿出来冲洗干净,沥干备用。用刀在公鸡背上剖开一个口子,然后掰开胸膛取出内脏。

然后,将公鸡放入锅中,倒入姜片、葱段、料酒和足量的水,煮开后撇去浮沫。加入桂皮、八角、香叶、草果、甘草,改用小火炖煮1-2小时,至公鸡烂熟入味。

接下来,制作调料汁。取少量水,加入酱油、白砂糖、盐,搅拌至溶解。将煮熟的公鸡捞出,把调料汁均匀地刷在公鸡表面,放在烤箱中烤5分钟,使公鸡表面呈现出微焦的金黄色。

将烤好的公鸡切块,放在盘子中,淋上刚刚炖煮公鸡时萃取的鲜汤即可。

制作烧公鸡需要先焯水再炖煮,然后烤制至金黄色,最后淋上汤汁即可。这样制作出来的烧公鸡既入味又不失营养,口感鲜美。无论是平常日常还是节日盛宴,都是不错的选择。

2、烧公鸡的功效与作用与营养价值

烧公鸡,是一道口感香醇美味的美食,不仅味道鲜美,而且具有很好的营养价值。下面我们就来看一看烧公鸡的功效、作用以及营养价值。

烧公鸡的功效与作用

1. 补气养血:公鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钙、镁等物质,具有很好的营养价值,长期食用可以促进人体的新陈代谢,补气养血,增强身体免疫力。

2. 改善贫血:公鸡中富含血红蛋白和铁质,能够帮助改善贫血,提高血红蛋白水平和血液的含氧量,让人精神饱满、气色好。

3. 润肺化痰:公鸡性温味甘,含有多种氨基酸和矿物质,经常食用可润肺化痰,对于哮喘、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

4. 强身健体:烧公鸡采用的是长时间慢火炖煮的方式,不仅具有增强身体的保健功效,而且还能恢复疲劳的身体,提高体力和免疫力。

烧公鸡的营养价值

1. 含蛋白质:公鸡含有丰富的蛋白质,是人体所需的重要营养素。而蛋白质对人体生长、修复和抵抗疾病都有极大的帮助。

2. 含维生素:公鸡含有多种维生素,如维生素B2、维生素E等,对人体补血、补气有一定的作用,同时有利于保持身体健康。

3. 含铁质:公鸡中富含铁质,常食可以预防贫血、改善面色暗黄等症状,对身体有很好的保健作用。

烧公鸡是一道口感鲜美、营养丰富的美食,具有非常好的保健作用,能够加强身体的免疫力和体力,对身体的恢复也有很好的帮助。如果你还没尝试过,不妨尝试一下,它会给你带来惊喜。

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