油淋茼蒿的做法
茼蒿,又称菜蓝子,是深受广大吃货喜爱的一种蔬菜。它既可以炒着吃,也可以作为凉菜来享用。今天,我们就来分享一道美味的油淋茼蒿凉菜的做法,让你在饮食上也能大显身手!
材料准备:
茼蒿400克、生姜适量、蒜末适量、香菜适量、辣椒油适量、生抽适量、蚝油适量、白醋适量、盐适量、白砂糖适量、香油适量
制作方法:
第一步:茼蒿处理
1、将茼蒿一片片撕成小朵,放在盆中;
2、准备一锅滚水,加1勺盐,放入茼蒿焯水至熟软,立即捞出控干水分。
第二步:制作调料
1、生姜剁成泥,蒜末切成末,香菜洗净切碎备用;
2、调制调料:将1勺生姜末、1勺蒜末、2勺辣椒油、1勺生抽、1勺蚝油、少许白醋、适量盐和白砂糖调匀成调味料。
第三步:拌菜
1、将焯好水的茼蒿摆入盘中,洒上香菜碎;
2、将调好的调料浇在茼蒿上;
3、淋上适量的香油,搅拌均匀即可。
小贴士:
1、焯水时要注意时间,慢慢撕下来的茼蒿5秒就熟了,一定不要煮太久,否则会过熟过软,影响口感;
2、调料中的辣椒油和白醋可以按个人口味适量调整,如果喜欢更辣更醋味更浓,可以适量增加,反之减少。
总结:
油淋茼蒿是经典的川菜之一,其口感鲜嫩、香气扑鼻,而且营养价值高。做法简单,快速又方便,不用切、不需要太多材料。喜欢吃川菜的你,一定不要错过这道美味的茼蒿凉菜!