1、肉炒莴笋的做法
肉炒莴笋是一道家常菜,既简单又美味。准备好莴笋、烤猪肉和适量的调料就可以开始了。
准备材料。莴笋要剥去外面的皮,切成小块。烤猪肉也要切成小块,可以根据个人口味选择瘦肉或者带肥肉的猪肉。调料方面,需要盐、生抽、老抽、糖、料酒、葱节、姜片和蒜末。
开始烹饪。在热锅中放入适量油,倒入猪肉块煸炒。等猪肉煸炒至变色,再将莴笋放入锅中,继续翻炒。接着加入盐、糖、料酒、生抽、老抽等调料,快速翻炒几下。加入适量清水焖煮,让莴笋更加入味。
出锅上菜。当煮至水稍微收干的时候,加入葱姜蒜末并快速翻炒均匀即可出锅。装盘后,撒上少许芝麻或者香菜提高色香味。
这道肉炒莴笋是一道适合全家人的健康菜品,营养丰富,口感鲜美。莴笋中含有大量的膳食纤维,可以帮助人体排便,预防便秘,还能清除体内重金属。猪肉则是含有丰富蛋白质和营养的食物,可以提高身体的免疫力和抵抗力。这道菜品不仅容易操作,而且味道极佳,被大家广泛喜爱。
2、肉炒莴笋片的家常做法窍门
肉炒莴笋片是一道香辣可口的家常菜肴,做法较为简单,口感浓郁。下面介绍一些做这道菜的窍门:
1. 选料
选择新鲜、嫩绿的莴笋,切片后放入盐水中浸泡2-3分钟,使其变得爽脆可口;选择肥瘦分明的猪肉,切成条状备用。
2. 预处理
将莴笋和猪肉用清水洗净,稍微沥干水分备用。将姜、蒜切成末,准备好生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉等调味品。
3. 烹制
锅中倒油,待油热后加入姜蒜末炒香,加入猪肉翻炒至变色,加入少许料酒翻炒均匀,待熟透后捞出待用。锅中再倒油,加入莴笋片翻炒,倒入先前炒好的猪肉,加入调味品,翻炒均匀。最后加入少许水,烧开后改为小火焖煮5分钟,让莴笋煮熟、入味。此时,可以加一些香菜或葱花作为装饰。
4. 注意事项
烹制过程中需要随时掌握火候,避免烧焦或炒糊。另外,调味时需要适量,以免过咸或过甜。
肉炒莴笋片既可做菜单中的主食,也可搭配时令蔬菜作为营养均衡的配食。在家常饭菜中,它绿色植物的清香与肉类的鲜味相互碰撞,令人感受到独特的饮食乐趣。