摆手舞是土家族的舞蹈。这就是一个非常古老的传统舞蹈，在贵州，重庆，湖北，湖南等地方就会比较流行。摆手舞主要就是以摆动双手跳舞而有了知名度，这就是一种非常流行的祭祀祖先活动，作用于生产劳动以及日常生活。
摆手舞会包括哪一些
这并不是一种种类，里面会包括多个种类，狩猎舞、农事舞、生活舞、军事舞等，有优美的形象、鲜明的节奏，同时还有着朴素的跳舞姿势。这些舞蹈就能够体现出民族的生活气息，有显著的民族特点，会得到土家民族人民的喜欢。基本上在每年春节到来时期，家家户户都会选择在高宅舞参神拜祖。
摆手舞有什么样的作用
有很多不一样的作用，其实主要就是酬谢祖先以及祈求平安的舞蹈，里面就会带有一些祭祀的色彩，是一种大型的舞蹈，所表现的是土家族的战争、生活以及神话。一般都是在摆手堂里面举行，由此可见，这是一个比较重要的舞蹈，基本都是在年节的时候举行，后期逐渐发展成歌舞、社交以及体育竞赛。在这里也会分成多种种类，大摆手是其中的一个规模比较大和文艺体育活动会结合在一起。小摆手的规模相对比较小，基本上维持一天到三天左右，主要是在祠堂内举行。
摆手舞的举办及意义
举行的时候，每一个不同的地方时间点都会有所区别，绝大部分的地区都是在正月初三开始一直到正月十七。基本上都是在晚上的时候举行凡百户之乡，皆建有摆手堂，有的时候还可能会有一些戏台，这就是土家族民间文化的一个综合载体，在历史发展以及土家族的社会中拥有着极其重要的社会价值。到了现在，已经逐渐的褪去祭祀的程序，慢慢的就发展成一个比较纯粹的歌舞，具有娱乐性。
