情绪低落、失眠、焦虑、食欲不振都是抑郁症的早期信号。青少年抑郁症患者比例升高，这对社会和家庭都是一种警示，早期信号非常重要，可以及时发现问题，采取积极的措施。情绪低落是青少年抑郁症最为常见的表现之一，如果一个青少年过去开朗、活泼，突然变得沉默寡言、情绪低落，甚至表现出消沉、愁眉苦脸，那么就需要引起家长或老师的重视了。这种情况可能是来自家庭、学校或社交圈的压力。
对于青少年，每天应该保证充足的睡眠时间，否则就会产生疲劳、头痛、精神不振等症状。如果一位青少年失眠厉害，连续数天都难以入睡，那么可能就需要进行心理辅导或治疗了。
焦虑是一种常见的情绪问题，跟青少年的自我形象和人际关系有密切关系。如果一个青少年因为自己的外貌、成绩或交友圈子而感到焦虑，那么就需要家长和老师给出积极的扶持和帮助。
正常情况下，青少年的饮食应该均衡、营养丰富，适量运动，保证身体健康。如果长时间出现食欲不振的情况，那么就需要关注其心理状态。针对青少年抑郁症的问题，家长可以与青少年进行沟通，了解孩子的内心世界，提供支持和安慰。
关注青少年的情绪变化，及时发现问题。加强家庭教育，建立良好的沟通机制，提高亲子关系的质量。给予青少年的心理治疗或辅导，帮助调节自己的情绪和行为。无论是社会还是家庭，都需要关注青少年的心理健康问题。尤其是在面对离异或单亲家庭的情况时，更需要给予青少年更多的关爱和支持。只有经过大家的共同努力，才能让青少年走向阳光和健康的未来。