艾草泡脚有温经止痛、驱寒、去脚气，活血功效，但不能天天用它泡脚，以免活血太过而引起大量出汗。艾草被称为“草中之王”，在中医药理论中有很高的地位。泡脚是一种传统的养生方法，艾草泡脚也备受推崇。艾草泡脚成为了很多女性日常保健的选择。
艾草对于痛经、月经不调等妇科疾病有一定的缓解作用。艾草泡脚还可以促进血液循环，舒缓疼痛。寒气是导致女性身体不适的重要原因之一。冰冷的脚容易影响体内的阳气运行，导致寒湿侵袭，引发一系列健康问题。艾草泡脚可以有效地温暖双脚，改善寒湿症状，提高体内的阳气水平。
艾草含有丰富的挥发油，能够杀灭脚部的细菌病毒，缓解脚气的症状。泡脚时，艾草中的有效成分会渗透到皮肤中，发挥抗菌作用。
艾草泡脚可以促进血液循环，改善体内寒湿状况，保持血液畅通。长期站立、久坐、缺乏运动等生活方式都会导致泛滥的寒湿气息，从而影响血液循环。
尽管艾草泡脚有许多好处，但并不建议天天使用。艾草泡脚具有活血的功效，过度使用会导致身体出汗过多，反而对身体健康不利。我们应该在合适的时间间隔内使用艾草泡脚，通常一周一到两次即可，每次泡脚时间以20-30分钟为宜。
若经常感到寒冷、脚气症状严重、持续腰酸腿软等症状，建议及时就医，避免自行使用艾草泡脚。孕妇、体质虚弱者、皮肤有伤口者也不适合使用艾草泡脚。
艾草泡脚对女性的身体健康有很多好处，但使用时需要适量，不宜天天进行，否则可能引起大量出汗，影响身体健康。合理地运用艾草泡脚，能够辅助女性保持良好的身心健康状态。