各位壹粉大家好！今天是2021年11月30日，星期二，农历十月二十六。
先来看下今天的天气情况。鲁西北的东部和鲁中地区天气阴有小雨转雨夹雪，半岛地区天气阴有小到中雨转小雪，其他地区天气阴有小雨转多云。北风，半岛地区3～4级增强到6～7级阵风8～9级，鲁西北的东部、鲁中的东部和鲁东南地区3～4级增强到5～6级阵风7～8级，其他地区4～5级阵风6～7级。
最低气温：鲁西北的西部和鲁中山区-1℃左右，其他地区1～3℃。
关于奥密克戎变异株，国家卫健委权威解答来了！
针对新冠病毒奥密克戎变异株，国家卫生健康委组织中国疾控中心专家就有关问题进行了解答：
1. 奥密克戎变异株的传播力
目前，全球尚无奥密克戎变异株传播力、致病力和免疫逃逸能力等方面的系统研究数据。但奥密克戎变异株同时具有前4个VOC变异株Alpha（阿尔法）、Beta（贝塔）、Gamma（伽玛）和Delta（德尔塔）刺突蛋白的重要氨基酸突变位点，包括增强细胞受体亲和力和病毒复制能力的突变位点。流行病学和实验室监测数据显示南非感染奥密克戎变异株病例数激增以及部分取代Delta变异株，传播力有待进一步监测研究。
2. 奥密克戎变异株对疫苗和抗体药物影响
研究表明，新冠病毒S蛋白若出现K417N、E484A或N501Y突变，提示免疫逃逸能力增强；而奥密克戎变异株同时存在“K417N+E484A+N501Y”三重突变；此外，奥密克戎变异株还存在其他多个可能降低部分单克隆抗体中和活性的突变。突变的叠加可能降低部分抗体药物对奥密克戎变异株的保护效力，对现有疫苗免疫逃逸的能力，有待进一步监测研究。
3. 奥密克戎变异株对我国现使用的核酸检测试剂是否有影响
对奥密克戎变异株的基因组分析显示，其突变位点不影响我国主流核酸检测试剂的敏感性和特异性。奥密克戎变异株突变的位点主要集中在S蛋白基因的高变异区，并不位于我国第八版《新型冠状病毒肺炎防控方案》公布的核酸检测试剂引物和探针靶标区域（中国疾控中心病毒病所向全球公布的ORF1ab基因和N基因）。但南非多个实验室的数据提示，对于检测靶标为S基因的核酸检测试剂可能无法有效检出奥密克戎变异株的S基因。
外交部：北京冬奥会不是搞政治操弄的舞台
29日，外交部发言人汪文斌回应“拜登政府可能于11月下旬宣布美政府官员将不出席北京冬奥会”时表示，北京冬奥会是全球冬奥运动员和冰雪运动爱好者的盛会，不是政治作秀和搞政治操弄的舞台。汪文斌表示，一届成功精彩的奥运会，需要的是冬奥大家庭的共同努力，而不取决于个别国家官员是否出席。我们希望个别国家摆正自己的位置。
内蒙古满洲里首轮大规模核酸检出阳性样本60份
记者从内蒙古满洲里市疫情防控工作指挥部（11月29日16点）举行的新闻发布会上获悉，内蒙古满洲里市于11月28日早8时，全面开展首轮大规模核酸检测工作。29日8时，首轮全员核酸检测工作全面完成，共采集样本175554人份，检测出阳性样本60份。
王东峰当选河北省委书记，王正谱、廉毅敏当选省委副书记
据河北日报客户端消息，11月29日，中国共产党河北省第十届委员会举行第一次全体会议，选举产生中国共产党河北省第十届委员会常务委员会委员，王东峰当选省委书记，王正谱、廉毅敏当选省委副书记。
刘宁当选广西壮族自治区党委书记，蓝天立、刘小明为副书记
据“广西新闻频道”消息，中国共产党广西壮族自治区第十二届委员会第一次全体会议，于2021年11月29日在南宁举行。全会选举产生了中共广西壮族自治区第十二届委员会常务委员会委员、书记、副书记。
另据广西云客户端报道，11月29日，刚刚在自治区党委十二届一次全会上当选的自治区党委书记刘宁，自治区党委副书记蓝天立、刘小明，自治区党委常委徐海荣、何文浩、房灵敏、何仁学、王维平、蔡丽新、农生文、许永锞、孙大光、周异决，同媒体记者见面。
岸田文雄：日本将禁止所有海外旅客入境，今起生效
据日本广播协会（NHK）当地时间11月29日报道，日本首相岸田文雄宣布，受新冠病毒奥密克戎变异毒株的影响，从30日零时起暂停所有国家和地区外国人新的入境。
山东将人才评价使用权全面下放给高校，防止“一张卷子考所有人”
创新是第一动力，高校是创新的重要主体，高校教师是创新活动的重要参与者。刚刚出台的《高校教师职称自主评聘管理办法》如何激发和保障高校教师创新创造活力？
11月29日，在山东省人民政府新闻办公室组织召开关于“我省高校教师职称自主评聘情况”的新闻发布会上，省人力资源社会保障厅专业技术人员管理处处长钟建军指出，《管理办法》明确将人才的评价使用权全面下放给高校，确保高校教师资源配置的最优化。
“职称评价是否精准科学，直接影响人才创新创造的积极性、主动性。”钟建军介绍，介绍，《管理办法》明确提出高校要落实国家深化高校教师职称制度改革的要求，制定科学合理、分类分层的岗位评聘标准，坚决防止“一张卷子考所有人”。
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专题|山东出台高校教师职称自主评聘管理办法
雨雪+大风+降温，一大波冷空气正在赶往山东！
据29日16时发布的天气预报，29日夜间到30日白天，鲁西北的东部和鲁中地区天气阴有小雨转雨夹雪，半岛地区天气阴有小到中雨转小雪，其他地区天气阴有小雨转多云。北风，半岛地区3～4级增强到6～7级阵风8～9级，鲁西北的东部、鲁中的东部和鲁东南地区3～4级增强到5～6级阵风7～8级，其他地区4～5级阵风6～7级。
最低气温：鲁西北的西部和鲁中山区-1℃左右，其他地区1～3℃。
11月30日夜间到12月1日白天，半岛东部地区天气多云间阴有小雪，其他地区天气晴到少云。半岛地区北风5～6级阵风7～8级减弱到3～4级，鲁西北的东部、鲁中的东部和鲁东南地区北风4～5级阵风6～7级转南风3～4级，其他地区北风转南风3～4级。
最低气温：鲁西北、鲁西南和鲁中地区-6～-4℃，其他地区-3～-1℃。
济南商务局发布通知，即日起济南市恢复举办展会活动
11月29日，济南市商务局发布《关于恢复举办展览活动的通知》，明确从11月29日起，济南市恢复举办展会活动。
入选2021中国十大休闲湖泊！济南大明湖再添新名片
近日，天下第一泉风景区官方微信公众号“天下第一泉”发布消息称，大明湖成功入选“2021中国十大休闲湖泊”。
11月28日，2021中国(长荡湖)休闲湖泊峰会在常州市金坛区举行，“2021中国十大休闲湖泊”“2021中国十大美食休闲湖泊”两大奖项新鲜出炉。杭州西湖、扬州瘦西湖、杭州千岛湖、桂林两江四湖景区、济南大明湖、武汉东湖、南京金牛湖、聊城东昌湖、江苏长荡湖、宁夏沙湖成功入选“2021中国十大休闲湖泊”
果然视频|金声传古道
2021年10月，一场特殊的“齐鲁古道行”研学游从曲阜出发，穿越鲁中峻岭到达临淄。随着考察的开展，齐鲁古道，这条典型的文化廊道也重新进入大众视野。中华大地，古道众多，惟有齐鲁古道是一条先哲孔子、孟子先后率领弟子们艰难跋涉过的，促使儒学南北传播的文化长廊，承载了齐鲁文化的交流与融合，促进了儒学的兴盛。
果然视频丨大学男生织围巾，为了素未谋面的山村儿童
由齐鲁晚报·齐鲁壹点联合阿里巴巴天天正能量发起的2021“针心针意”大型暖冬公益行动正在进行中，山东交通学院40多名大学生组团参加编织。其中大多为男生，很多人是第一次织围巾，为的是素未见面的山村儿童，为他们献上一份爱心。
果然视频丨日本“封国”，在日华侨讲述日本国内现状
11月29日，日本首相岸田文雄宣布，受新冠病毒“奥密克戎”变异毒株的影响，从30日零时起暂停所有国家和地区外国人新入境。
微信松绑外链：点对点聊天可直接访问，群聊试开放电商类外链
11月29日，记者从微信获悉，为进一步落实“以安全为底线，分阶段、分步骤”实施的互联互通方案，在有关监管部门指导下，微信于即日起开始对外部链接管理措施进行更新。更新内容如下：
1、在点对点聊天场景中将可直接访问外部链接；2、在监管部门指导下，为贯彻安全底线原则，同时兼顾用户使用体验，将在群聊场景下试行开放电商类外部链接直接访问功能；3、后续计划开发自主选择模式，为用户提供外链管理功能。
网红占用景区桥堵路拍摄一小时，景区：不允许，会有专人制止
11月28日，浙江杭州，塘栖古镇景区内，某“网红”团队在桥中央拍摄视频，并拦截阻止其他过路游客。拍摄者视频中称，该团队占用桥已近一小时。29日，景区工作人员称暂不清楚此事，但此种行为是不允许的，园区内如有工作人员看到会制止。
故宫试行所有开放日对未成年人免费
29日消息，故宫博物院决定：在原有6岁以下或身高1.2米以下儿童，以及每周二统一预约的中小学生免费的基础上，试行所有开放日对未成年人免费开放。12月3日20时起，可通过故宫博物院售票网站、微信公众号预约10日以后的未成年人免费门票。
苏州试睡凶宅128万售出
11月10日，位于江苏苏州的一处“凶宅”，在司法拍卖平台公开拍卖，起拍价120万元。11月9日的“凶宅试睡”直播，引发大量围观，却无一人竞拍。11月28日10时至29日10时，该房产降价后开启第二次拍卖，最终以128.5万成交。
7次获奖刷新纪录！梅西再度获得2021年金球奖
当地时间11月29日晚间，由《法国足球》杂志主办的金球奖年度颁奖盛典在法国巴黎举行，效力于巴黎圣日耳曼俱乐部的阿根廷球星莱昂内尔·梅西获得了象征2021年度最佳球员的金球奖，这是梅西职业生涯第7次收获这一奖项，再度刷新了由自己保持的赢得金球奖次数最多的纪录。
孙颖莎/王楚钦获得世乒赛混双冠军！
29日，在2021休斯顿世乒赛混双决赛中，中国组合孙颖莎/王楚钦以3比0击败日本组合张本智和/早田希娜，夺得金牌。祝贺！
著名播音艺术家方明逝世，康辉称他为堂堂正正的“中国之声”
据报道，著名播音艺术家方明于11月29日因病去世，享年80岁。方明生于1941年，本名崔明德，北京人。生前任中央人民广播电台播音部主任，播音指导，并任中国播音学研究会会长。在主持人康辉的眼里，他认为方明就是堂堂正在的“中国之声”。
金鸡奖提名名单揭晓，《我和我的家乡》等竞争最佳故事片
2021年中国金鸡百花电影节将于2021年12月28日-30日在福建省厦门市举办。届时，将举办2021年中国金鸡百花电影节开幕式暨第34届中国电影金鸡奖提名者表彰仪式、金鸡国产电影展、金鸡国际影展和香港经典影片展、金鸡电影论坛及创投大会、第34届中国电影金鸡奖红毯暨颁奖典礼等活动。
经过初选、初评两个阶段，评选产生了19个奖项的提名名单（其中评委会特别奖在最佳故事片提名影片中产生）。提名名单如下（按首字笔画排序）。
促胃动力药是在饭前吃还是饭后吃？
促胃动力药是临床上比较常用的药物，此类药物在饭前服用有利于促进胃蠕动和食物排空，帮助消化，效果最好。而饭后服用促胃动力药物，会导致药物吸收减慢，无法快速发挥疗效，还可能引发饥饿感，继续进食则会进一步加重病情。
所以，为了达到最佳的促进胃动力效果，最好在饭前15～30分钟左右服用此类药物。
这种疼痛拖不得，当心小病成大病
得带状疱疹一个月，仍然有遗留下的疼痛，称为带状疱疹后遗神经痛。这种疼痛表现多样，但多为自发痛或诱发痛，发作时常有针刺、刀割、烧灼、虫咬的感觉，轻微触碰、风吹、接触衣服或温度的微小变化都可能诱发疼痛。如果不加重视，坐等疼痛消失，等带状疱疹的疼痛恶性循环累及和侵蚀脊髓背根神经节甚至脊髓背角，就可能遗留非常顽固而剧烈的神经痛，造成严重后果。
长期的剧痛可导致抑郁、躁狂等精神心理疾病，使患者逐步进入“疼痛-自我紧张和生活能力丧失-疼痛加重”的恶性循环。
常叩齿预防牙齿松动
叩齿运动可以促进牙齿周围的血液和淋巴循环，改善营养及氧的供给，从而增进牙周健康，预防牙周病和牙齿松动。
方法：叩牙即在闭唇状态下快速有力的使上下牙咬合，可以听到“咯咯”声。早晚各叩一回，每回100。
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