喜剧演员转型有多难？沙溢对此应该深有体会。2006年1月，《武林外传》开播，这部章回体情景喜剧说是当年的“剧王”也不为过，开播10天收视率达9.49%，此后一直稳定在5%左右。不仅如此，《武林外传》还重播了一次又一次，当中主演都通过此剧走红。闫妮，姚晨，沙溢，都红了，用沙溢的话说，“基本跟现在鹿晗和吴亦凡似的。”
红了，沙溢却想着逃。很多喜剧找上门来，他却拒掉了，宁可去一些生活剧、都市剧镶边也不愿意演喜剧的主角。沙溢寻思自己得转型，不能只掌握了这一个门类的表演方式，太单一了。
可能是欲速则不达，十多年后，这部剧出来的演员最红的是大大咧咧的姚晨，闫妮也不错，沙溢却逊色许多。沙溢对此心里多少是有点意难平的，要知道论长相，论演技，他一样都不差啊。
沙溢差了什么呢？能让人印象深刻的非喜剧作品。他曾在节目中说，非常羡慕姚晨有《潜伏》，闫妮有《北风那个吹》。沙溢也尝试了很多次，却都没有成功，他曾无奈表示：“我很认真地去演，粉丝都觉得，我演得越认真越一本正经他们就越想笑。”
沙溢离转型成功最近的一次，应该就是演《新三国》了。那一次，沙溢本来得到的机会是演赵子龙。
这个消息一放出来，沙溢就受到质疑，有观众说，一看到他就想起老白，想起金钟罩铁布衫，无法与赵子龙联系起来。
沙溢却勇敢面对质疑：“‘用角色说话’是一句俗话，但确实最能表达我此时的心声。”为了赵子龙这个角色，沙溢早早就开始做准备：看《三国》，学骑马，健身。
很遗憾，由于沙溢档期原因，又因为高希希看到聂远动了心，赵子龙一角最终落到了聂远手里，沙溢演了小霸王孙策。
孙策按说也是一个发挥空间很大的角色，沙溢演技没什么问题，瑕疵就出在配音上，沙溢没有用配音，用了原音，导致令人更容易想起老白了。
“沙溢不仅是一个喜剧演员，同时是一个实力演员。”这样的肯定，沙溢从前很希望能得到，近几年他才终于想通了：自己几斤几两，自己心里不清楚吗？从此，他再也不需要别人的评价了。
想明白这一点，对于老白这个角色他也就坦然接受了，以前沙溢希望大家忘记老白，现在欣然接受，“老白也是我，老沙也是我，我塑造的老王老李老刘都在超市里，你喜欢哪个随便挑。”
后来他去演大反派，演“戏子”，演“疯子”，突破很大，在《王的盛宴》演萧何还获得了中国电影表演艺术学会奖。沙溢评价自己：“电影《王的盛宴》里我演萧何，拍了8个月，从人物塑造、表演专业角度讲，我的正剧表演不输给喜剧表演。”
至于为什么还没有打败老白？他淡淡地表示，每个作品有每个作品的命运吧。
佛系以后，沙溢反而慢慢挣脱了老白的捆绑。
在《小欢喜》中，沙溢把一个本该不讨喜的父亲演得微讨喜，这部剧大火，连带着沙溢也火了。
现在提起沙溢，有些人不爱说葵花点穴手了，变成“英砸，开门，呆地”。
如今，沙溢还挺“佛系”的，对选剧本更加慎重了。如果有很合适的戏，他才接，没有的话，就耐心等待。自信而沉稳的他，再也不用费心证明自己了。
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