首先，我们来了解一下哪些花的气味闻久了对身体不好。以下是一些常见的花卉：
1. 玫瑰花：玫瑰花的香气浓郁，长时间闻香可能导致头晕、恶心等症状。此外，玫瑰花还含有挥发油，可能引起过敏反应。
2. 百合花：百合花的香气中富含一种名为“酚醇”的物质，长时间闻香可能导致头痛、眼痛等症状。
3. 茉莉花：茉莉花的香气具有一定的刺激性，长时间闻香可能导致喉咙不适、咳嗽等症状。
4. 夜来香：夜来香的香气中含有一种名为“异戊巴比妥”的物质，长时间闻香可能对神经系统产生影响，导致头晕、失眠等症状。
5. 丁香花：丁香花的香气中含有一种名为“丁香油酚”的物质，长时间闻香可能导致胃痛、恶心等症状。
那么，我们在闻这些花卉的香气时应该注意什么呢？以下是一些建议：
1. 保持适当的距离：尽量远离花卉，避免长时间暴露在花香中。特别是对于那些容易引起过敏反应的花卉，如玫瑰花、百合花等，更应该保持距离。
2. 注意呼吸方式：在闻香的过程中，尽量采用深呼吸的方式，以减少对呼吸道的刺激。同时，避免将花卉的香气吸入肺部，以免对身体造成伤害。
3. 避免过量使用芳香剂：在家中使用芳香剂时，应适量使用，避免过量使用导致室内空气污染。此外，可以选择那些低敏的植物精油作为替代品。