二、过量食用黄皮果的危害
1. 导致消化不良：由于黄皮果含有较多的有机酸和果胶，过量食用可能导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。
2. 影响牙齿健康：黄皮果中含有较高的糖分和酸性物质，过量食用可能导致牙齿敏感、蛀牙等问题。
3. 增加过敏风险：部分人群对黄皮果过敏，过量食用可能加重过敏症状。
三、适宜的食用量
一般来说，成年人每天食用1-2个黄皮果即可满足身体所需的营养成分。儿童和老年人因新陈代谢较慢，可以适当增加食用量。同时，患有胃病、糖尿病等疾病的人群应适量食用，避免加重病情。
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