669千焦（kj）=669×0.2389大卡（kcal）=159.8241大卡（千卡）。
1千焦=0.2389千卡=0.2389大卡，1大卡=4.186千焦。
大卡、千卡、卡路里（卡）都是热量单位。
根据个人的跑步速度和新陈代谢来计算运动消耗的热量。
如一个体重在70公斤的人慢跑，约6公里每小时的速度，一般每跑1公里可消耗70大卡热量，而一个体重在50公斤的人慢跑，以同样的速度跑步，每跑1公里可消耗50大卡的热量，因此总体来看，跑1000米消耗的热量大约在50至70卡路里。
669千焦等于多少大卡
1千焦(kj) = 238.9000000卡(卡路里)。卡路里（calorie）这个概念大家经常会接触到，营养学家通过它来计算食物能量。经过精确实验，科学家计算出 1 克蛋白质的能量为 4 卡路里，1 克脂肪为 9 卡路里，1 克碳水化合物为 4 卡路里，1 克膳食纤维等于 2 卡路里。卡路里简称为卡。国内预包装食品包装背面都印有“营养成分表”，里面标注了每 100 克（或 100 毫升）食品的能量和营养值。
所以669千焦等于159.8241大卡
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