热水的热量可以通过枕头传递到身体上，增加身体的热量，降低寒冷的刺激感，所以睡觉时枕头放瓶热水能保持暖和。枕头下放热水会带来一种舒适的感觉，有助于放松身心，进而提高入睡质量。
热水作为一种热源，具有良好的热传导性能。当将热水瓶放置在枕头下方时，瓶中的热水会通过枕头材料的传导作用，将热量传递给枕头表面。枕头会进一步将热量传导给我们的头部和颈部区域，使其保持温暖。这种传导过程是快速而有效的，可以迅速提高我们身体的热量，缓解寒冷的感觉。
除了保持温暖外，枕头下放热水还能给人一种舒适的感觉。当靠在温暖的枕头上时，热水瓶所释放出的温暖会让人感到放松和舒适。这种舒适感可以帮助放松身心，缓解疲劳和紧张情绪，进而有助于更好地入睡。良好的睡眠质量对于健康和精神状态至关重要，而枕头下放热水则提供了一种简单而有效的方法来改善入睡质量。
枕头下放热水还有助于促进血液循环。当热水瓶释放出温热的热量时，皮肤会感受到一种舒适的温暖。这样的热刺激可以扩张血管，促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有益于身体的康复和健康。良好的血液循环也有助于调节身体温度，保持温暖。
在使用枕头下放热水时，也需要注意一些事项。选用高质量的热水瓶，确保其密封性良好，不会漏水或发生其他安全问题。选择适合的枕头材料，确保其具有较好的热传导性能和舒适度，避免对颈部和头部造成不适。使用热水瓶时应遵循安全用电的原则，避免发生意外事故。
在使用过程中需要注意安全性和适宜性，确保能够获得良好的睡眠体验和健康效益。