本文是小编为如何打坐撰写，不知道如何打坐的朋友可以通过下文了解：
如何打坐才正确1、打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。2、姿势：选择一个安静舒适的地...如何打坐才正确
1、打坐的正确姿势如下：双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
2、姿势：选择一个安静舒适的地方坐下，可以选择跏趺坐或坐在椅子上。保持身体笔直但不僵硬，放松肩膀和颈部，使呼吸顺畅。 闭目与专注：闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上。感受每一次呼吸的进出，注意观察呼吸的自然流动。
3、初学打坐的正确方法如下：首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上。脊椎挺直，两手合什，目光平视，凝视静气，让心归于平静。
求简单的打坐方法与口诀
道家打坐时的口诀心法是《清心诀》：心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。虚空甯宓，浑然无物。无有相生，难以相成。份和物忘，同乎混涅。天地无涯，万物齐一。飞花落叶，虚怀若谷。
如下：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。
道家打坐十六字口诀：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。在打坐练习的过程当中。眼睛非常重要。特别是对于初练者。因为打坐最主要讲究的是心静。心若不能静，所有的打坐都已经失去了基本的意义。
灵独觉法：当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消殒，归于寂灭。在一灵独耀境中，不可动心思量，才涉思维，便成剩法。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。第一段：闭目冥心坐，握固静思神。方法：盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息 (轻细无声)10分钟。
打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。
打坐姿势
1、打坐的正确姿势如下：双足跏趺如何打坐，先将左足置于右腿上如何打坐，再将右足置在左腿上如何打坐，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。
2、打坐的正确方法：姿势 一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。头部位置 头正颈直、下颌微收、舌抵上腭。
3、打坐的姿势实际上有九十多种，佛法里头采用这个姿势（双盘坐），其他的姿势还很多，那如何打坐我们就先从最简单学起。最普遍的坐姿有三种：1 散盘；两腿自由交叉盘起，两脚在两腿下面。
4、打坐姿势： 双足跏趺 脊直 肩张 手结定印于脐下 头中正 双眼微闭 舌舔上腭 打坐姿势 打坐：我国古代一种养生健身法。 闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
5、一个人只要打坐姿势正确了，你就会发现，你平时遇到问题，就会往正能量方面去思考。因为天地能量都是正的，而你用正确的打坐姿势，就能有效地吸收它们，成为自己身体的一部分。
6、佛家打坐的正确姿势是脊椎自然挺直，两肩舒张但不挺胸。佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，脊椎自然挺直，两肩舒张但不挺胸。右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。
相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对“如何打坐”已经有较深的了解，若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。