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一百米穿钉鞋和不穿相差0.5-0.8。
田径运动员，跑一百米，穿钉鞋，比不穿钉鞋成绩能提高0.5—0.8。所以成绩是很明显的，如果是塑胶跑道，那就要穿短钉跑鞋，如果是土地，或者是煤渣地，就要穿长钉跑鞋进行比赛。穿钉鞋，抓着力强，腿能用上力。有一个扒的力量，不穿钉鞋，心里总是怕滑倒，肯定会影响成绩的发挥。
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