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一般水平，要好好练才能达标，要天天练习啊，请专门教练来指导，比如到专门游泳馆进行训练，起码要你习三个月，才有进步再进行自我分析一下，不过年龄大了，运动要适当，不能急于求成，慢慢反复进行，才起到事到功倍的成效，如果有什么疾病最好不要游泳运动
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