湿疹是一种常见的皮肤病，它会让人的身体出现红肿、瘙痒等症状，对患者的生活和工作都会产生不少的影响。当我们的身上长满湿疹时，我们应该如何应对呢？以下是一些应对方法，希望对广大湿疹患者有所帮助。
1、注意饮食，避免过敏原
很多人出现湿疹的原因是由于身体对食物过敏造成的，所以在饮食上，我们应该避免食用一些可能会引起过敏的食品，如虾、蟹、花生等。此外，我们还应该注意每天的热量摄入，避免食用过多的高糖、高脂食品，保持健康的饮食习惯。
2、保持皮肤清洁
湿疹部位的皮肤容易产生湿气，就是阴暗潮湿的环境，这种环境很容易滋生细菌，进而加重病情。所以我们要时刻保持湿疹部位干燥清洁，每天洗澡的时候可以使用温和的沐浴露清洗，适当的擦上保湿霜，可以起到缓解症状的作用。
3、患处局部使用药膏
当我们发现身上出现湿疹时，不要轻易用手去抓挠和刮，容易导致病情加重，而应该局部涂抹一些药膏，如激素外用药、龙脑等，能有效的减少瘙痒，加速湿疹的治愈和恢复。
4、不要随便去药店购买药物
有些人在发现身上出现湿疹后，会选择自行到药店购买西药治疗，这样反而会加重症状。因为不同的湿疹类型、不同的人群，所需的药物不同，需要根据医生的指导来选用药物，这样才能达到最好的治疗效果。
5、合理运动，增强抵抗力
适当的运动可以提高我们的免疫力和体质，增强身体的抵抗力，从根本上预防及治疗湿疹。可以选择一些不激烈的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，每周坚持两次，有助于缓解症状，恢复身体健康。
6、积极心态，保持心情舒畅
身上长满湿疹，对于患者来说，不仅是身体上的痛苦，更是心理上的压力。一个积极乐观的心态，不仅可以减少疾病对身体和心理的影响，而且有助于缓解症状快速恢复。
总之，我们要注意平时的饮食和生活习惯，保持身体健康，增强身体免疫能力，及时发现患处及早进行治疗，做到科学治疗，才能更好的防治和恢复湿疹，从而提高生活质量。