笔记本电脑作为现代人工作和学习的必备装备，已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随着电脑使用时间的增加，其运行温度也会不断升高，长时间使用后会出现发热现象。本文就笔记本电脑热怎么办这一话题进行探讨。
一、了解笔记本电脑温度
在开始解决笔记本电脑发热问题之前，首先需要了解笔记本电脑的运行温度。通常情况下，笔记本电脑在正常运行时，CPU温度维持在50℃~60℃，显卡温度维持在60℃~80℃，如果超过这个温度范围，就会出现电脑发热现象。
二、清理电脑散热孔
笔记本电脑散热孔的堵塞是导致笔记本电脑发热的常见原因之一。如果散热孔被灰尘、绒毛等杂物堵塞，就会导致电脑散热不畅，温度升高。因此，定期清理笔记本电脑散热孔是解决电脑发热问题的有效方法之一。
三、降低CPU运行速度
CPU是电脑内部主要的散热源之一，而在CPU运行速度较快、负荷较大的情况下，其发热也会相应提高。因此，适当地降低CPU运行速度，可以有效地降低电脑的温度。具体可以通过在BIOS中设置CPU的运行速度或者通过第三方软件降低CPU的运行速度。
四、更换散热器
如果在上述方法都无法解决电脑发热问题，就需要考虑更换散热器。因为散热器散热不良、腐蚀老化等原因，也会导致笔记本电脑发热。因此，更换效果好的散热器，可以有效地降低电脑的温度，为电脑的使用提供更好的保障。
五、加装散热器辅助工具
在一些高端笔记本电脑上面，为了更好地散热，相应厂家会加装散热器辅助工具，如散热风扇、散热架等等。这些工具可以在保证电脑性能和正常工作的同时，提高电脑的散热效果，最大限度地避免了电脑发热的问题。
总结
以上就是笔记本电脑热怎么办的解决方案。当然，笔记本电脑散热问题的解决，还需要结合具体情况和实际情况去选择和采取解决方案。只有做到了全面地了解电脑的温度和散热情况，才能更好地保障笔记本电脑的正常使用和延长其使用寿命。