人们常说“面色五色，仅仅好看”，然而当你的脸偏黄的时候，那种被人感觉“难看”的感受，真的让人很不愉快。怎么办呢？首先，我们应该找出造成脸色黄的原因，然后从大方面来对症下药。
造成脸色黄的原因很多，比如长期熬夜，饮食不均衡，长期吸烟，肝功能差，经常化妆导致肌肤老化，等等。因此，我们要从这几方面入手来改变脸色黄的情况。
长期熬夜的问题是大家都知道的，但是虚无飘渺的知道却往往比实施更难。其实，只要我们意识到熬夜的坏处，定期保证7小时的睡眠时间，脸色黄的问题就可以慢慢改善了。
饮食不均衡是另外一个常见的病因。推荐大家食用一些新鲜的蔬菜和水果，同时要注意掌握好食物的数量和质量。对于煎炸类食物要少吃或者不吃，推荐烤或者煮的方式来烹饪食物。
长期吸烟会使人的血管变窄，让氧气和养分输送到身体的组织和器官更加困难，导致肝脏工作的效率降低，从而对肝脏造成破坏。吸烟也会导致肌肤的老化，使肌肤变得粗糙。所以，不要吸烟。
肝脏是人体储备血液、消化和代谢物质的过渡区，是人体重要的解毒器官。如果肝脏功能不够好，那就会对身体产生一系列不良影响，比如脸部黄色疲惫。因此，想要改善脸色黄的情况，我们需要关注并保养肝脏。
还有一点，就是要避免太多地化妆。尤其是品质差的化妆品，往往会对肌肤造成伤害。因此，我们要尽可能少使用化妆品，尽量选择天然有机的护肤品。
除了针对性的改善，我们在日常生活中还可以采用以下几种方法来改善脸色黄的情况。
一、多做运动。有氧运动可以促进血液循环，使全身组织更有营养地得到氧气和养分。通过运动能够促进新陈代谢，释放出有益的物质，帮助肌肤变得健康。
二、多喝白开水。水是生命之源，足够的水分可以把体内有害物质排出体外，同时也能促进养分的吸收。所以，每天要保持3400毫升左右的合适饮水量。
三、多晒太阳。太阳光可以促进皮肤合成维生素D，对肌肤能够起到明显的保养作用。同时，太阳的阳光还能促进血液循环，对肌肤也非常有益。
四、多吃VC、VB、VE等营养成分的食品。维生素C、B、E等对保持皮肤健康有重要作用。维生素C能抑制黑色素的生成，减轻皮肤中的炎症反应，有助于抵御皮肤自由基攻击；维生素B具有缓解压力、改善睡眠、预防神经衰弱、调节内分泌等作用；维生素E则能有效促进血液循环，减少细胞氧化减缓老化。
结语：改变脸色黄的问题不是一朝一夕就能完成的。只有坚持不懈地营养良好，锻炼身体，养肝护肤，合理使用化妆品，保持一个健康的生活习惯，才能真正改变脸色黄的问题。