大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。碳水化合物吃多了会怎么样视频讲解，碳水化合物吃多了会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有研究显示，某些碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病，原因是这些碳水化合物食物的血糖负载很高。
2、医学界的5个临床试验表明，低碳水化合物饮食和低脂饮食一样能有效促进快速减肥，并能预防糖尿病和心脏病等疾病。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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