生孩子是女性人生中的一件大事，产后身体的恢复需要一定的时间，在这段时间中保持好月子坐的方法对于产妇的身体恢复和宝宝的身体健康都有极大的作用。那么，月子怎么坐最好呢？以下几点可以供大家参考。
第一，保持室内温度适宜。产后的女性身体对温度变化很敏感，要保证室内温度恒定在22℃左右，避免受凉，这样也有益于产妇的身体恢复。
第二，注意劳逸结合。月子里的产妇需要多休息，不能过于疲劳。但同时也应该注意适量运动，可以进行一些简单的复健操或是走走路，但一定要避免剧烈运动，这样既能保持身体健康，又不会影响恢复。
第三，合理膳食。产后的女性需要根据身体需要进行合理的膳食搭配，增加蛋白质、维生素、钙等营养成分的摄入，同时也不要暴饮暴食，避免对身体造成不良影响。
第四，注意个人卫生。产妇在月子期间应该注意个人卫生，每天洗澡更换内衣内裤，保持产妇身体的清洁和卫生，避免细菌感染。
第五，避免剧烈情绪波动。产妇产后身体较为虚弱，容易受到刺激，还容易出现焦虑、易怒等情绪波动，这些都会对产妇身体的恢复产生不利影响。因此，应该保持心情平稳，避免剧烈情绪波动。
第六，注意产后自我调理。产妇在月子期间应该注意调节自己的身体状况，注意睡眠，避免熬夜。同时，可以进行一些产后康复的运动和饮食调理，帮助恢复。
总之，产妇在月子期间要注意多方面的保健，既要保持身体健康，又要保证宝宝的健康安全。只有这样才能让产妇可以更快地恢复身体，回归正常生活。