1、月经周期变长怎么回事
女性的月经周期因人而异，但正常情况下为21至35天之间，周期变长则可能有多种原因。
年龄会影响月经周期，青春期刚开始时，月经往往不规律，而且月经周期较短。随着年龄的增长，月经周期会变得更为规律，但在30岁左右后，周期又有可能变长。这是因为卵巢功能逐渐衰退导致的。
生活压力过大、营养不良、睡眠质量差、运动量不足、身体疲劳等因素也会影响月经周期，导致周期变长。同时，急剧的体重变化，如快速增重或减重，也有可能引起月经周期不规律。
患有某些疾病也可能导致月经周期变长。如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、甲状腺功能减退等疾病都具有导致月经不规律的可能。
对于月经周期变长的女性朋友，应该定期测量体温、记录月经周期，以了解自己的月经状况。如果发现月经周期持续变长，应该去医院检查确诊原因，并接受相应的治疗。同时，平时也应注意生活习惯，保持健康的生活方式，这对于保持月经规律也有很大的帮助。
2、月经周期变长怎么回事并且月经来的时间不规律
月经是女性生殖系统中一种自然而又重要的周期性生理现象，一般来说，月经周期在28天左右是正常现象。然而，有时女性会发现自己的月经周期变得更长，而且月经来的时间也不规律。这种情况是正常的吗？发生这种情况应该怎么办呢？
月经周期变长怎么回事？
月经周期的长短受许多因素的影响，例如遗传因素、体质因素、荷尔蒙水平、饮食习惯、精神状态等等。当身体内的某些因素发生变化，就有可能导致月经周期变得更长，例如：
1. 年龄变化：女性年龄增长，月经周期也有可能因此变得更长。
2. 季节更替：气温变化和季节的更替也有可能影响女性的月经周期。夏季高温、冬季寒冷都有可能导致月经周期延长。
3. 睡眠质量：睡眠不足会影响荷尔蒙分泌，进而影响月经周期变化。
4. 疾病因素：某些疾病，例如子宫颈炎、卵巢囊肿等，也可能导致月经周期变长。
月经来的时间不规律怎么办？
月经来的时间不规律往往使女性感到不安，但大多数情况下并不需要担心太多。当然，如果月经周期过长或者间隔过久，就需要及时去医院接受检查，确定是否存在疾病。
如果没有疾病的存在，女性可以尝试一些方法来调整月经周期，例如：
1. 保持健康的生活方式，规律作息，保证睡眠充足。
2. 饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物，少吃油腻、刺激性的食物。
3. 避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉悦。
4. 长期月经不规律的女性可以试着服用一些调经药物，但是最好在医生的建议下进行。
月经周期和来的时间是女性身体的自然表现，尽管周期变长或时间不规律带来不便，但大多数情况下并不需要过于担心。如果女性对身体状况有疑问，应及时就医咨询专业医生，以便及时发现并解决问题。