大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于南瓜和菠菜能一起煮么，南瓜和菠菜能一起吃吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、南瓜与富含维生素C的食物混合食用，由于南瓜中含有分解维生素C的酶，所以富含维生素C的蔬菜和水果不宜同时食用。
2、维生素C耐热，南瓜煮熟后这种酶就被破坏了，所以南瓜要煮熟，不能油炸，不如番茄和辣椒好吃。
3、富含维生素C的蔬菜包括菠菜、油菜、西红柿、圆椒、大白菜和花椰菜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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2、维生素C耐热，南瓜煮熟后这种酶就被破坏了，所以南瓜要煮熟，不能油炸，不如番茄和辣椒好吃。
3、富含维生素C的蔬菜包括菠菜、油菜、西红柿、圆椒、大白菜和花椰菜。
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