1、牙周不好怎么办
牙周疾病是口腔常见疾病之一，如果不及时治疗，容易导致牙齿松动、脱落，甚至严重影响身体健康。那么，牙周不好怎么办呢？
要保持良好的口腔卫生。每天刷牙2次，每次刷牙2分钟以上，使用牙线或牙缝刷清洁齿间隙，定期洗牙。口腔卫生对牙周健康至关重要，只有牙周健康了，牙齿才能健康。
改变一些生活习惯。忌烟戒酒，烟和酒都会加速牙周疾病的进展，尽量少吃甜食和高脂饮食，多吃含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼、鸡肉、蔬菜、水果等。
第三，及时治疗。如果出现牙龈肿痛、牙龈出血等症状，一定要尽快去牙医处检查治疗。牙周疾病初期治疗较简单，但如果发展到中晚期，治疗会更加复杂，有时还需要手术治疗。
注意预防。经常保持口腔卫生，控制饮食，做到定期洗牙，都是预防牙周疾病的有效措施。此外，如果有家族史或患有其他疾病（例如糖尿病、心脏病等），应更加关注牙周健康。
牙周疾病虽然常见，但只要我们注意口腔卫生，改变生活习惯，及时治疗和预防，就能保持牙周健康，拥有健康美丽的牙齿。
2、牙周不好是什么原因造成的
牙周病是一种常见的口腔疾病，是由不良口腔清洁、菌斑形成、牙菌膜聚积、微生物感染等多种因素引起的口腔疾病。其中，主要原因有以下几种：
1.不良口腔清洁：口腔清洁不当是牙周病发生的主要原因之一。不定期刷牙、不刷牙、刷牙不彻底、不用牙线清洁牙缝等情况都会导致口腔细菌繁殖，最终导致牙菌膜形成。
2.牙菌膜形成：口腔中的食物残渣和细菌一旦形成牙菌膜，就会使口腔状况变差，不良的细菌开始繁殖并产生毒素，促使牙龈发炎。
3.遗传因素：有些人可能天生牙周组织差，因而容易患上牙周病。特别是家庭中有患牙周病的人，另外的家庭成员也往往有患牙周病的可能性。
4.嗜糖：经常食用高糖零食或饮料，不仅会让细菌滋生，还会酸化口腔环境，影响牙釉质和牙本质的硬度和组织状态，加速了口腔细菌繁殖。
5.其他原因：如烟草、酒精、某些药物等都会加重牙周病的发生和发展。
牙周病的发生与不良口腔清洁、牙龈发炎、遗传因素、嗜糖和其他原因密切相关。为避免牙周病的发生，应时刻保持口腔清洁，注意饮食健康，定期洗牙和体检，及早治疗口腔疾病，保持良好的口腔卫生和健康。