溜肩是在古代时期被称作美人肩,当时的人们觉得溜肩的形态好看,认为是女性的独有特点才一直流传下来。
美人肩就是很窄很女性化的肩膀,俗称溜肩、斜肩、削肩。所谓溜肩,又称之为垂肩,指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力,使锁骨和肩胛骨远端下垂。
溜肩影响形体健美,这是青少年中较常见的一种现象,只要加强锻炼,采用适当的方法就可以矫正。比如,站立或坐着时,上体保持正直,两肩同时尽量上提并保持一定时间,然后放松,如此重复多次。此法双手持适当重物锻炼更佳;或者在耸肩的基础上,两手持适当重物侧上举,重复10次左右,也能收到很好的效果。