1、溢脂性脱发怎么调理
溢脂性脱发是一种经常发生的脱发类型。它是由一种名为马拉西亚毛癣菌（Malassezia furfur）的真菌感染引起的。这种真菌一般生长在头皮表面的油脂里，当过量繁殖时，就可能导致头皮炎症和脱发。以下是一些调理方法，可以帮助改善溢脂性脱发。
1. 使用抗真菌洗发水
使用含有抗真菌成分的洗发水可以有效控制马拉西亚毛癣菌的数量，从而减轻头皮油脂过多和炎症等问题。洗发时要彻底清洗，避免残留。
2. 控制头皮油脂分泌
头皮油脂过多是溢脂性脱发的重要原因之一。因此，控制头皮油脂分泌可以帮助减轻溢脂性脱发。可以通过调整饮食，避免油腻食物和过多糖分的摄入，同时定期进行头皮按摩和深层清洁，以充分清除头皮上的油脂。
3. 补充营养物质
头发和头皮的健康需要多种营养物质的支持，包括蛋白质、硒、维生素B和E等。适量补充这些营养物质，可以帮助恢复头发和头皮的健康，从而减轻脱发问题。
4. 避免过度使用电器美发器具
经常使用烫发器、电吹风、夹板等电器美发器具，会使头发受到高温和拉伸影响，导致头发损伤和脱落。因此，减少这些工具的使用频率，或者应该使用适当的防护设备，如烫发剂，保护头发免受创伤和脱落。
溢脂性脱发需要通过多种方式进行调理。合理地使用洗发水和电器美发器具，控制头皮油脂分泌，定期按摩和深层清洁头皮，以及适当补充营养物质，这些方法可以帮助改善溢脂性脱发，恢复头发健康。
2、溢脂性脱发怎么调理头皮环境
溢脂性脱发是头皮过度分泌油脂而导致的一种脱发形式，常见于油性头皮。应对这种脱发最重要的一点是要调理头皮环境，下面介绍几种调理方法。
正确清洁头发，保持头皮的清洁。建议每天洗发，并用含有适量营养成分、能够平衡头皮环境的洗发水洗头。在洗发之后不要用力搓揉头皮，这可能会增加头皮油脂分泌，导致更多的脱发。
改变饮食习惯，增加含锌及维生素B的食品摄入量。锌和维生素B对头发的生长和健康有很大的帮助，可以补充锌和维生素B的食物如燕麦、牛肉、香蕉、莲藕等。
另外，合理日常的护发习惯也是很重要的。不要过度使用电吹风和直发器等工具，避免造成头发烫伤和断裂，同时也要避免氧化染发等对头发造成的伤害。
适当运动、保持心情愉快也有助于调理头皮环境。头皮运动可以增加头皮血液循环，有助于保持头皮的新陈代谢。同时，放松心情，缓解压力有助于调理身体的内分泌和头皮环境。
综上所述，调理头皮环境是解决溢脂性脱发的重要方法。正确选用适合自己的洗发水，并采取正确的护发习惯，改善饮食结构，进行适当的头皮运动和保持愉快的心情等，都可以促进头皮健康，预防和缓解脱发。